Las 5 razones principales para usar una silla ergonómica: solución humana

Hemos escrito en el pasado sobre lo que hace que una silla sea ergonómica, pero es posible que aún se pregunte por qué debería usar una silla ergonómica. Antes de comenzar a trabajar en Human Solution, pensé que la silla de mi oficina era lo más cómoda posible. Luego, comencé a trabajar aquí y me di cuenta de que la única característica redentora de mi vieja silla era el ajuste de altura, que de todos modos ahora es una característica bastante estándar en todas las sillas de oficina. 1: Comodidad: muchas personas pasan horas cada día en sus sillas de oficina. Esa silla que se sintió cómoda durante una «prueba de manejo» de dos minutos en la tienda puede comenzar a sentirse muy diferente cuando estás sentado allí durante dos horas. Aquí en nuestra oficina, combatimos la fatiga al sentarnos no solo con escritorios de altura ajustable, sino también con excelentes sillas ergonómicas de oficina. 2. Ajuste personalizado: después de mudarse de una silla de oficina estándar que solo es ajustable en altura, al principio puede sentirse mimado por todas las formas en que puede ajustar su nueva silla ergonómica.

Tome la silla Steelcase Amia por ejemplo. 3. Beneficios para la salud: sin embargo, las características de ajuste personalizado en estas sillas no son solo para comodidad. Con esta comodidad también viene beneficios para la salud. Dejar que sus brazos descansen en un ángulo de 90 grados reduce la tensión del hombro y el dolor de cuello resultante al que están acostumbrados tantos trabajadores de oficina. Una bandeja de asiento ajustable le permite dejar espacio entre la parte delantera del asiento y la parte posterior de las rodillas, lo que ayuda a la circulación. Tenemos sillas que aliviarán una amplia variedad de problemas de espalda y cuello a través del soporte lumbar adecuado y la colocación de los hombros. 100 sillas ya que nunca parecen tener una garantía decente y nunca opto por pagar el cargo adicional por la garantía de la tienda. En este punto, probablemente haya gastado al menos tanto como hubiera gastado sillas ergonómicas de oficina en una silla Ergohuman, Humanscale o Steelcase, pero sin ninguna de las comodidades o beneficios ergonómicos de estas sillas. Estas compañías han existido durante años y respaldan sus sillas con grandes garantías. Las sillas Ergohuman y Steelcase tienen garantía de por vida y las sillas Humanscale tienen una garantía de 15 años. Si algo se rompe, todo lo que tiene que hacer es llamarnos y nos ocuparemos de todos los detalles por usted. 5. Estilo: ¿quién dice que una silla bien construida y cómoda no puede ser elegante? Knoll y Humanscale ofrecen sillas de algunos de los diseñadores más conocidos. ¡Algunos diseños de Knoll que llevamos también se pueden encontrar en el Museo de Arte Moderno! Ya sea que esté buscando un aspecto limpio y moderno para su oficina, o si desea una silla ejecutiva de estilo más clásico, podemos ayudarlo a encontrar la silla perfecta para satisfacer sus necesidades ergonómicas y estéticas.

Las venas y arterias que transportan sangre hacia y desde las piernas están en su posición más abierta. Con los ángulos entre las piernas superiores e inferiores siendo mucho más anchos de lo habitual y el uso activo de sus piernas acelerando su metabolismo, sus piernas realmente se sentirán mucho mejor. La extensión de las piernas, llamada abducción de la cadera, estabiliza la pelvis en una orientación vertical, para que pueda relajarse. Y tu postura de pie ancho te mantiene equilibrado cuando te mueves. El equilibrio se mejora tan drásticamente que muchas personas con discapacidades neurológicas que se caen de las sillas convencionales se sientan de forma independiente en una silla de montar. Sentarse en silla de montar mejora la agudeza y la fuerza de la mano. La actividad precisa de la mano se facilita a través de una mejor posición de la cintura escapular y la parte superior de la espalda, y un torso más estable. La silla de montar mejora la movilidad y el alcance. Puede llegar más lejos y con mayor seguridad en una silla de montar. La silla de montar preserva las curvas de la columna vertebral incluso cuando te inclinas hacia adelante.

A medida que el asiento libera las piernas para moverse, girar, moverse y alcanzar las cosas se vuelve rápido y seguro, casi gimnástico. Los asientos ergonómicos han evolucionado en los últimos años para adaptarse a diferentes estilos de tareas sentadas y diferentes necesidades de la persona. Hoy en día, hay muchas opciones de asientos ergonómicos que nunca antes y esto puede ser confuso en cuanto a cuál es la solución adecuada para sus necesidades específicas. Las sillas de montar son ideales para personas cuyo trabajo requiere alcance frecuente, alturas de trabajo variadas, trabajo de tareas cercanas y precisas, largos períodos de pie o que su trabajo se extienda en un área grande. Un asiento de silla de montar le dará una postura corregida junto con la capacidad de usar sus manos para el trabajo de tareas, y es adecuado para una amplia gama de profesionales, incluidos dentistas, cirujanos, trabajadores de laboratorio, peluqueros, artistas, terapeutas, veterinarios y maestros. Puede parecer bastante trivial, pero ¿sabía usted que en realidad hay una buena y mala manera de sostener ergonómicamente el mouse de su computadora?

Dado que pasamos hasta 8 horas cada día trabajando en nuestras computadoras, y principalmente sosteniendo el mouse de nuestra computadora, tiene sentido que si se equivoca, puede causar molestias o dolor en la muñeca / mano. Este artículo le mostrará los apretones de manos correctos e incorrectos que se usan comúnmente y cómo reducir las molestias y condiciones innecesarias, como las lesiones por esfuerzo repetitivo. El agarre de la garra extiende el nudillo de la base de los dedos, lo que significa que requiere una activación significativa del músculo del antebrazo para mantener esa postura / agarre. El uso de una garra aumentará las posibilidades de desarrollar fatiga muscular y la aparición de dolores o molestias. El agarre de la punta de los dedos usa las puntas de los dedos para sostener / asegurar el mouse de su computadora en lugar de su mano o palma apoyada en el mouse. Este estilo de agarre da como resultado un mayor riesgo de desarrollar dolor en la mano y el antebrazo, ya que la mano y la palma no están apoyadas / apoyadas en el mouse. El estilo de agarre correcto es el agarre de la palma. Este agarre implica usar la palma y la mano completa para descansar sobre el mouse de la computadora, proporcionando un agarre seguro sin la necesidad de aplicar presión a través de los dedos.

La mejor silla de oficina debajo de 100 Top 10 críticas

Los trabajadores de oficina a menudo padecen dolor crónico de cuello y espalda. Trabajar frente a una computadora durante horas y horas puede causar el deterioro de la columna y la postura.

Es posible que no nos demos cuenta, pero la silla en la que nos sentamos puede contribuir a un mayor daño espinal o ayudar a prevenirlo. El daño es un proceso lento que no se nota de inmediato, pero se hace evidente a una edad posterior.

Los trabajadores de oficina se sientan frente a una pantalla durante un promedio de 1700 horas al año. Supongo que «romperse la espalda» ya no es un modismo en este contexto.

Es por eso que los trabajadores deben tener asientos cómodos y ergonómicos para los miembros de su personal. Si trabaja en casa, también debería considerar invertir en la silla adecuada para su cuerpo y sus necesidades.

¡Te respaldamos! La lista a continuación muestra nuestras 10 selecciones para la mejor silla de oficina para menos de 100. Todos estos asientos están garantizados para ser asequibles y ergonómicos.

Navegación rápida

Las mejores sillas de oficina con menos de 100 reseñas
Esta silla es la primera en la lista por una buena razón. Es asequible, ergonómico, de gran calidad y está respaldado por miles de reseñas de clientes.

Los trabajadores de oficina pueden sentirse cómodos mientras terminan sus tareas, incluso si están sentados durante horas. ¡No solo es excelente para la espalda, sino también para la productividad!

El montaje es tan rápido y sencillo que ni siquiera necesita herramientas adicionales. El ajuste de altura es sencillo porque solo hay una palanca.

El soporte lumbar y el reposacabezas mantiene alineada toda la columna. Esta silla no es solo para personas con problemas de espalda, es para todos los que quieren mantener la espalda en plena forma.

En general, esta silla duradera proporciona al usuario un respaldo completo para la cabeza y una comodidad duradera. Si bien la mayoría de las piezas son fácilmente ajustables, los apoyabrazos son fijos.

Esta silla de oficina de SMUGOFFICE fue fabricada pensando en la comodidad y la salud. Ya sea que trabaje en una oficina o en casa, estará seguro de que esta silla es una opción superior.

El hecho de que trabajes duro no significa que no debas sentirte relajado y cómodo. Con la silla adecuada, puede trabajar activamente en múltiples tareas sin sufrir molestias ni dolores corporales.

El respaldo es curvo y se ajustará al arco de su espalda. Además, la palanca ajustable puede facilitar encontrar la altura adecuada para su silla.

Al igual que la primera silla de la lista, también tiene un modo de balanceo. Cuando desee tomar un descanso, esta función de inclinación será excelente, especialmente cuando desee hacer algunos estiramientos mientras está sentado.

Si es más alto, puede que le resulte inconveniente que no tenga reposacabezas. Sin embargo, este elegante diseño tiene todas las características ergonómicas y ajustables que desea en una silla de oficina.

Smugdesk está aquí para seguro de que su postura sea buena incluso cuando su trabajo de escritorio requiera que permanezca sentado durante horas y horas. Como expertos en este campo, saben cómo proteger su espalda con esta silla de oficina ergonómica y dinámica.

Al igual que las sillas anteriores, esta también utiliza malla transpirable. Gracias a la distribución de calor del material de malla, no se sentirá irritable ni sudoroso.

Al final, gastar unos pocos dólares en una silla ergonómica como esta le ahorra el dolor de espalda y futuras sesiones de terapia. Esta silla es una buena inversión porque es duradera y está hecha para durar.

Lo mejor de todo es que obtiene algunas de las funciones utilitarias que se encuentran en otras sillas de alta gama. Las funciones de altura e inclinación son ajustables y las ruedas también ruedan suavemente sobre cualquier superficie.

Una cosa que mejoraría esta silla es si agregaran un reposacabezas. Aún así, por el precio y la calidad general, esta silla da en el clavo.

Esta silla de oficina se parece mucho a la segunda silla de esta lista. El asiento acolchado y el material de malla lo hacen muy cómodo, pero las funciones lo hacen sensible.

Tener un presupuesto limitado no es una excusa para sacrificar la salud de la columna porque existen opciones asequibles como esta. Sin embargo, el hecho de que sea de bajo costo no significa que sea inferior a la media.

Te sorrenderá lo bien que esta silla soporta tu espalda debido a su diseño ergonómico. Existe una diferencia obvia en lo que se refiere a lo cómodo y relajado que se siente cuando está sentado en su oficina.
Al igual que las sillas anteriormente, la altura del asiento es ajustable y también hay una función de inclinación para cuando desee relajarse y tomar un descanso. Las ruedas son suaves, silenciosas y también rodarán sobre cualquier superficie.

Aparte del hecho de que no se puede ajustar los reposabrazos, esta silla es una opción fantástica. El diseño y las funciones son elegantes y sencillos, lo que lo convierte en una opción destacada por su asequibilidad

Para ser honesto, no esperaba ver ninguna opción confiable para una silla de estilo ejecutivo por debajo de 100. ¡Así que puedes imaginar mi emoción cuando vi la silla de oficina FURMAX!

Tiene el lujoso y elegante acabado de piel sintética que tienen la mayoría de las sillas ejecutivas. Para que pueda conseguir ese aspecto caro sin gastar mucho dinero.

Aunque está hecho de piel sintética, también es transpirable. El acolchado está hecho de un acolchado de esponja de alta calidad para garantizar que esté sentado cómodamente todo el día.

La comodidad que obtiene no es solo por la amortiguación, el modelo en general también es ergonómico para ayudarlo a aliviar la tensión. ¡Lo mejor de todo es que es fácil de limpiar!

No hay mucho de lo que pueda quejarme cuando se trata de esta silla, pero si fuera quisquilloso, también podrían hacer que los reposabrazos sean ajustables. Además de este tema, la silla FURMAX parece lujosa pero tiene opciones prácticas para el hombre trabajador.

Es posible que ya se haya dado cuenta de que he estado recomendando sillas de oficina, esta silla BERLMAN no es diferente. Cuando se trata de comodidad y soporte lumbar, su mejor opción es una silla ergonómica y ajustable como esta.

Puede ajustar varias partes de esta silla para asegurar de que se adapte a su cuerpo de la mejor manera posible. Puede utilizar el mecanismo de bloqueo de la inclinación para ajustar el ángulo del asiento a su gusto.

Al igual que las otras sillas de oficina, también puede modificar la altura de la silla. Lo que hace que este sea diferente de los demás es que los apoyabrazos son completamente ajustables.

Además, también tiene un respaldo alto y un reposacabezas fijo adjunto. Te sentirás cómodo y bien apoyado con esta silla duradera.

En general, cuando se trata de practicidad y personalización, esta silla está en la parte superior de la lista. El reposacabezas también es una gran adición, ¡pero hacerlo ajustable sería una mejora!

También le alegrará saber que esta silla ha llegado al número 2 en las mejores sillas de oficina de Ergonomic Trends de la edición 2018.

Si bien hay varias sillas de estilo ejecutivo asequibles en el mercado, no todas son confiables cuando se trata de calidad. Sin embargo, puede estar seguro de que las pocas sillas ejecutivas de esta lista son de primera categoría.

La calidad estética de esta silla es lo que me atrajo al principio. A pesar de esta primera impresión, me impresionaron continuamente las características y la calidad.

Lo que más se destacó es el grosor de la almohadilla de 3,5 pulgadas. Siempre que se siente en esta silla, sentirá ese apoyo adicional para las caderas y la espalda.

Al igual que la mayoría de las sillas, también puede ajustar la altura y la inclinación de esta silla a su gusto. También aprecio cómo agregaron amortiguación a los reposabrazos y usaron cuero PU para la superficie.

En general, las características y la calidad de esta silla son una agradable sorpresa teniendo en cuenta que también es una de las sillas más baratas de esta lista. Si no le importa la falta de un reposacabezas, esta silla será perfecta para largas horas de trabajo de oficina.

De todas las sillas enumeradas aquí, puedo decir que esta tiene el diseño más exclusivo. El acolchado está en áreas prácticas para combatir el dolor y la tensión de espalda.

Específicamente, el reposacabezas, el asiento y el soporte lumbar están acolchados, mientras que el resto del respaldo alto está hecho de malla y cuero sintético. También puede personalizar la altura y la tensión de inclinación según sus necesidades.

Parte del diseño son los apoyabrazos fijos que serán útiles cuando desee relajarse. Además de la practicidad de esta silla, el diseño también es ingenioso y pulido, por lo que se verá fabuloso en su oficina.

Lo mejor de todo es que no presenta riesgos para todos los compradores. ¡Obtienes una garantía de 1 año y una garantía de satisfacción del 100%!

Sería bueno que hicieran el reposacabezas ajustable en lugar de fijo. Aunque se trata de un problema menor, debo decir que estoy impresionado con este producto y ha superado mis expectativas.
Lo que nos gusta

Una primera vista, esta silla puede parecer un poco simple en comparación con otras sillas, pero está diseñado pensando en la función. Hay muchas similitudes en lo que respeta a las características básicas, pero aprecio los apoyabrazos abatibles.

Tener apoyabrazos que se pueden levantar significa que puede acomodar a personas que pueden ser más anchas. También puede realizar más actividades en esta silla como tocar la guitarra o moverse con más libertad.

Cuando desee descansar los brazos y los codos, solo necesita voltearlos hacia abajo nuevamente. Todo lo demás es ajustable, como la altura y el ángulo de inclinación.

Esto también tiene un diseño ergonómico para garantizar mayor comodidad y soporte para su columna. Además de esto, el asiento también está muy bien acolchado para ayudarlo a sentirse cómodo.

COMHOMA combina comodidad y funcionalidad en este diseño limpio y suave. Aún así, un reposacabezas sería una adición increíble a esta silla ya sensata.

En el número diez viene una silla de juego. Esto no es ninguna sorpresa porque los trabajadores de oficina no son los únicos que pasan horas sentados.

Las sillas para juegos también están diseñados ergonómicamente porque los jugadores acérrimos pueden pasar todo el día jugando a sus videojuegos favoritos. Por lo tanto, no es de extrañar que los trabajadores de oficina también estén interesados ​​en comprar sillas de juego para trabajar.

sillas de oficina El diseño es llamativo y único. ¡Esta silla en particular está tapizada en cuero SoftThread y la silla también viene en una variedad de colores!

Las características incluyen altura ajustable, control de inclinación y brazos abatibles. Además, todo está acolchado, incluido el reposacabezas.

Definitivamente recomendaría esta silla. Esta silla superó mis expectativas pero, nuevamente, hay margen de mejora: específicamente, un reposacabezas ajustable.

Lo que nos gusta

Lo que no nos gusta

Para saber si las sillas de juego son para ti, este artículo sobre sillas de juego y sillas de oficina puede ayudarte a decidir.

Veredicto final
Para concluir, recomiendo la silla OFM Racing Style Gaming por su diseño ergonómico, características ajustables y una garantía impresionante de 3 años. Esta es la mejor silla de oficina para menos de 100 según las revisiones anteriores.

Como alternativa, también recomiendo encarecidamente la silla ergonómica con reposacabezas SMUGDESK. El diseño ergonómico general de esta silla es específicamente para el trabajo de oficina, también está hecho de materiales duraderos y de alta calidad que utiliza un uso a largo plazo.

La guía de compra definitiva
Tal vez esté pensando, «Es solo una silla». Claro, puedes sentarte en cualquier superficie, pero ¿cuánto tiempo puedes sentartedamente?

Piénselo, esta silla será parte de su cuerpo considerando las millas de horas que pasa sentado en ella por año. Por lo tanto, es mejor empezar a pensar en ello como una inversión que vale la pena y no como una tediosa compra de muebles.

Antes de pedir cualquier tipo de silla, es mejor saber qué diferencia a una silla de oficina de otros asientos. Luego, puede decidir qué tipo de silla cree que será más adecuada.

Las características también importan y todo depende de su cuerpo, necesidades y circunstancias. Crear una lista de verificación de sus requisitos para ayudar a tomar su decisión final.

Una silla de oficina está especialmente diseñada para quienes tienen un trabajo de escritorio. Tiene un acolchado cómodo y está diseñado para brindar apoyo lumbar.

También se supone que es ajustable para que pueda adaptarse a personas de diferentes alturas. Algunas sillas de oficina tienen una función de giro de 360 ​​° para ayudar en las actividades de escritorio.

1. Sillas de trabajo

Este tipo de silla es el más económico. Debido al precio, se ve exclusivamente en oficinas que tienen cientos de cubículos para sus empleados.

Sin embargo, la falta de apoyo postural significa que solo se sentirá cómodo sentado durante 1 a 3 horas. Pasada la marca de las 3 horas, sentirá una incomodidad progresiva.

Con este conocimiento, no recomendamos este tipo de silla si trabaja desde casa. Lo mismo ocurre con las personas que trabajan en sus computadoras durante horas prolongadas y continuas.

2. Sillas pequeñas

Como su nombre indica, este tipo de silla de oficina está hecha para personas con un físico pequeño. Ayuda a las personas pequeñas a sentirse cómodas y apoyadas.

También está hecho de materiales más ligeros y delgados. Esto hace que sea más fácil de manejar para las personas más pequeñas porque no es pesado.

3. Sillas altas
Esto es lo opuesto a las sillas pequeñas porque es para personas más grandes y altas. Para ser precisos, la altura máxima que puede soportar es de 6’6 «.

La silla en sí es sustancialmente más grande y el respaldo es más largo. Comprensiblemente, esto hace uso de materiales más gruesos y densos.

4. Sillas ergonómicas

Esta silla es la mejor opción para cualquiera que busque el mejor soporte lumbar. Sugiero esto para cualquiera que trabaje horas continuas.

Además, si tiene problemas de columna, esto lo ayudará a sentirse más cómodo y mejorar su postura. Es más caro, pero vale la pena porque puede evitar el dolor de espalda.

Leer más: Los 10 mejores cojines de asiento para sillas de oficina

5. Sillas de conferencia

Lo has adivinado, esta silla se usa para reuniones y conferencias. Puede brindar algo de apoyo, pero no es tan bueno como otras sillas.

Puede permanecer cómodo durante unas 3-4 horas . Sin embargo, esta no es una gran opción para cualquiera que trabaje durante más.

6. Sillas ejecutivas

Cuando vea una silla ejecutiva en una tienda o en línea, trate de no sorprenderse con el precio. Este es el tipo de silla de oficina más cara por una buena razón.

El acolchado y el soporte para sillas ejecutivas son excepcionales. Tiene las mejores características y también luce lujoso.

Preguntas frecuentes sobre sillas de oficina
Una cosa que agradezco cuando se trata de compras en línea es que los clientes pueden compartir sus inquietudes y preguntas libremente en la ficha y otros sitios web. Las siguientes preguntas y respuestas pueden ser de gran ayuda para usted.

Es inevitable manchar y ensuciar una silla de oficina. Limpiar su silla es fácil con los siguientes pasos:

Eliminar las manchas de la tela

1. Antes que nada, debe limpiar cualquier desorden o derrame en la silla de inmediato. De lo contrario, las manchas podrían volverse difíciles o imposibles de limpiar.

2. Con un paño o una toalla de papel, mueva o recoja los trozos sólidos que pueden estar asentados sobre la tela. NO FROTE sobre él porque podría causar más manchas.

3. Si está limpiando líquidos, humedezca un paño y utilícelo para secar el área. Continúe secando y absorbiendo tanto líquido como pueda.

Asegúrese de exprimir el exceso sobre el fregadero de vez en cuando. Continúe secando y exprimiendo el exceso hasta que el derrame y la mancha desaparezcan.

4. ¡Lea la etiqueta de cuidado! Algunas sillas vienen con una etiqueta que le brinda información sobre cómo limpiar y cuidar adecuadamente su silla.

Busque estos símbolos en la etiqueta de cuidado:

Las soluciones con agua pueden arruinar la amortiguación.

5. También puede usar alcohol para limpiar algunas manchas, especialmente si la etiqueta de cuidado indica W. Si tiene la etiqueta S, puede hacer una verificación al azar aplicando un poco de alcohol en un área pequeña de la silla.

Si no daña la tapicería, use algodón y alcohol para quitar la mancha. Recordatorio: sea cuidadoso con la malla y nunca use alcohol en la tela acrílica.

Limpieza general para su silla de oficina

Las sillas de oficina suelen ser ajustables para que puedan adaptarse a diferentes personas. Encontrar la mejor posición y averiguar el mecanismo de ajuste es tan fácil como uno, dos, tres.

1. Comience con la silla a su altura máxima. Ajuste y baje la silla mientras se sienta en ella y deténgase a la altura donde se sienta más cómodo.

Tus pies no deberían estar colgando del suelo. Debe plantarse plano en el suelo.

Además, sus piernas no deben estar demasiado dobladas. Sabrá que está bien si sus piernas están dobladas en un ángulo de 90 °. (Leer más: Los 5 mejores reposapiés de escritorio)

2. Algunas sillas tienen la característica adicional de una posición de apoyo lumbar ajustable. Deslice el respaldo para que su espalda esté apoyada comenzando desde la base del respaldo.

Otras sillas también tendrán una función de inclinación. Esto le permite reclinarse y encontrar un ángulo cómodo en el que pueda recostarse.

Recuerde, debe ajustarlo con regularidad. Si siempre está reclinado, su espalda se estresará mucho.

3. Si su silla de oficina tiene un reposabrazos ajustable, es posible que desee modificar la altura o el ángulo de una manera que pueda sostener sus codos. También debe estar a una altura similar a su escritorio para que pueda inclinarse hacia adelante y hacia atrás sin problemas.

Algunas sillas no son ajustables, pero hay modificaciones prácticas que pueden realizar. Usar un cojín será una forma cómoda de aumentar la altura y agregar apoyo para la espalda.
También existen productos específicos creados para este fin. Míralos en el video a continuación:

No hay nada más problemático que una silla de oficina que se hunde. ¡Te distraerá y no podrás sentirte lo suficientemente cómodo para trabajar con eficacia!

¿Por qué se hunden las sillas de oficina?

Antes de que podamos solucionar el problema, debemos comprender por qué sucede. Las sillas de oficina están hechas de varios cilindros que funcionan para levantar la silla.

Estos no son solo tubos apilados, hay gas nitrógeno en los cilindros. Este mecanismo general es lo que permite ajustar el asiento hacia arriba y hacia abajo.

Desafortunadamente, los cilindros se debilitarán después de un tiempo y de un uso continuo. Cuando esto sucede, el gas se escapa y la silla pierde su elevación y comienza a hundirse.

Soluciones rápidas

Seamos realistas. Pedir el kit de reemplazo es la mejor opción, pero aún tendrá que esperar a que se lo envíen. Hasta que obtenga el kit, debe evitar que la silla se hunda lo antes posible.

Afortunadamente, puedes seguir estos 2 sencillos pasos. Estas soluciones temporales pueden durar unos días, horas o al menos hasta que termine sus tareas.

A. Cinta adhesiva y abrazadera de manguera: las ferreterías están en todas partes, por lo que seguramente puede obtener estas dos cosas de inmediato.

B. Un tubo de PVC o un espaciador de plástico: una vez más, puede conseguir estos materiales en una ferretería. Pero esto requiere más esfuerzo en términos de medición y corte.

Leer más: ¿Cómo arreglar una silla de oficina que sigue hundiéndose?

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Tipos de sillas de oficina Elegir la mejor silla de escritorio

sillas de oficina Si está buscando una silla de oficina con la máxima comodidad y un estilo óptimo, hay algunas cosas en las que debe pensar antes de realizar una compra. Primero, considera la frecuencia y el entorno en el que se utilizará la silla. ¿Te moverás mucho? ¿Le preocupa el soporte para la espalda? Una vez que conozca los conceptos básicos, puede comenzar a examinar los tipos de diseños y materiales que funcionan mejor para usted. ¡Utilice esta guía de compra como recurso y encuentre comodidad en su día laboral!

Glosario
Los diferentes tipos de sillas de escritorio y sillas de oficina tienen características que han seguido aumentando a lo largo de los años para satisfacer la demanda de una experiencia de usuario más cómoda. A continuación, se muestran algunas de esas funciones y lo que ofrecen:

Elegir la silla perfecta para su oficina

La forma más fácil y rentable de hacer que sus empleados se sienten mejor en una oficina 8 horas al día es dándoles una gran silla. Se han realizado muchos estudios de ergonomía y se ha demostrado que una silla de oficina bien diseñada aumenta la productividad no solo durante el día, sino durante todo el año. Esto es evidente con los informes de menos días de enfermedad debido a lesiones relacionadas con la espalda en empleados con convenios adecuados. Hay miles de sillas de oficina en el mercado que dicen ser las mejores, entonces, ¿cómo eliges la silla de oficina perfecta? A continuación, se ofrecen algunos consejos para elegir la mejor silla para su personal:

Una silla de oficina con soporte lumbar ayuda a aliviar el dolor de espalda, que es una queja común de muchos empleados. Busque un modelo que tenga un soporte ajustable, que permita a sus empleados ajustar la silla cómodamente a sus cuerpos. La parte baja de la espalda tiene una curva hacia adentro natural, y las sillas sin el soporte lumbar correcto tendrá un efecto dañino y aplastante en la parte baja de la espalda.

Totalmente ajustable

Además del soporte lumbar ajustable, las mejores sillas de oficina tienen una variedad de controles que permiten a los empleados personalizar fácilmente su silla para cumplir con sus requisitos físicos. Las sillas de oficina deben poder inclinarse, subir y bajar, y los apoyabrazos también deben ser ajustables. Una vez que se haya adaptado completamente a la persona, la silla aliviará parte de la tensión del cuello y los hombros y permitir que los brazos descansendamente, lo que hará que sea menos probable que se encorve. Asegúrese de que todos los controles de ajuste se puedan alcanzar sin esforzarse desde una posición sentada.

La base

La capacidad de moverse en una silla de oficina se suma a su funcionalidad y ergonomía. Asegúrese de que la silla tenga una base con ruedas e inclinación sincronizada. Rodar y girar sobre un eje es importante para evitar la tensión en los brazos y la espalda debido a que se extiende sobre un escritorio. Elija una base con ruedas diseñada para el piso de su oficina. Hay ruedas disponibles para alfombras, superficies duras o una combinación.

Materiales

Seleccione una silla de oficina que tenga tela transpirable o malla en el respaldo para evitar que sus empleados se sobrecalienten. La tela del asiento también debe permitir el flujo de aire pero proporcionar suficiente acolchado para mayor comodidad. El acolchado no debe ser demasiado suave, ya que no ofrecerá suficiente soporte. Hay muchas sillas en el mercado que no tienen un asiento acolchado, pero son cómodas para sentarse todo el día debido a su diseño ergonómico.

Prueba de manejo

Aunque puede aprender mucho sobre una silla de oficina en línea, es una buena idea probarla en persona. En realidad, sentarse en una silla le permitirá sentir lo cómodo que es y experimentar la capacidad de ajuste de primera mano. A continuación, se ofrecen algunos consejos sobre cómo probar una silla de oficina.

Puede parecer difícil elegir la mejor silla de oficina para sus empleados. Sin embargo, con estos consejos, puede comenzar su búsqueda y finalmente elegir la silla que beneficiará la comodidad y la productividad de su personal (o echar un vistazo a las 5 sillas de oficina ROI más populares).

Cómo elegir una silla de oficina, según la ciencia

No espere a sentirse cansado y rígido después de cada día de work solo para darse cuenta de que es culpa de la silla de la oficina. La mayoría de las veces las personas pasan por alto la mala construcción de su silla de oficina como la causa del dolor de espalda, rigidez y dolor en el cuerpo. Necesita una silla de oficina ergonómica, ahora más que nunca, para deshacerse del cansancio y el dolor.

Si pasa todo el día de trabajo sentado en el escritorio de su oficina, factores como la capacidad de ajuste, el tamaño del asiento, el giro y los ajustes de reclinación son muy importantes. Por lo tanto, comprender los conceptos básicos de una silla de oficina antes de tomar la decisión final ayuda a reducir los costos. Tampoco afecta la salud física y mental de manera negativa.

Elegir una silla de oficina en función de ciertos factores para ayudar a eliminar lo bueno de lo malo. Además, es más difícil para quienes compran por primera vez soportar el precio de las sillas ergonómicas a menos que comprendan lo importante que es invertir en una.

Dicho esto, esto es lo que necesita saber sobre cómo elegir una silla de oficina antes de realizar una compra final.

Si bien las sillas modernas se han vuelto más cómodas y ligeras, hay muchos tipos de sillas para elegir. Para comprar la mejor silla de oficina para usted, necesita conocer el tipo de respaldo, soporte lumbar y soporte posicional que tiene para ofrecer. Y estas funciones pueden basarse en el tipo de silla en la que está dispuesto a invertir.

No importa lo cautivadora que se vea una silla de oficina, conocer los pros y los contras de cada tipo es muy importante. Especialmente cuando va a sentarse durante más horas en esa silla de oficina en particular.

Sillas ergonómicas: las sillas ergonómicas generalmente tienen respaldo con muchas características ajustables. Por lo general, vienen con reposabrazos, altura y ajuste del reposacabezas. Esto le ayuda a mantener una postura saludable mientras trabaja durante más horas en la oficina. Como nota al margen, muchos médicos recomiendan las sillas ergonómicas para personas que luchan con problemas de columna o lumbares.

Promueven la circulación sanguínea adecuada, el alivio del dolor y una posición sentada erguida. Y los estudios dicen que sentarse correctamente tiene un impacto significativo en la salud y el bienestar en general. Mejora la concentración, estimula la creatividad y reduce la somnolencia diurna y la fatiga en personas sanas. (1,2)

Ideal para: personas que permanecen sentadas en un solo lugar durante más horas.

Sillas de trabajo: estos son los tipos más básicos de sillas disponibles en el mercado. No vienen con soporte lumbar ni soporte para la cabeza. Además, sentarse en una silla de trabajo durante más de unas pocas horas puede provocar dolor de espalda y problemas de control de la postura. (3)

La ventaja de sentarse en sillas de trabajo es que ofrecen una mejor movilidad y son mucho más ligeras que otros tipos de sillas de oficina.

Ideal para: personas que nunca permanecen en un mismo lugar durante mucho tiempo. Las sillas de trabajo son más adecuadas para las personas que se desplazan por su lugar de trabajo.

Sillas con respaldo medio: en comparación con las sillas de trabajo, las sillas con respaldo medio ofrecen un mejor soporte lumbar y de espalda. Están cerca de las sillas ergonómicas, por lo que sentarse durante 4-5 horas al día se sentiría cómodo en una silla con respaldo medio. Una silla con respaldo medio promueve la curva espinal natural de su cuerpo, lo que obliga a los hombros y la espalda a permanecer rectos y erguidos.

Ideal para: Personas que se sientan durante no más de 5 horas en una silla de oficina. Las sillas con respaldo medio también son ideales para personas con problemas de distensión espinal, ya que permiten aliviar la presión de los hombros, la espalda baja y la columna.

Sillas de respaldo completo: son idénticas a las sillas ergonómicas. Ofrecen soporte completo para la espalda, la columna vertebral, los hombros y la cabeza. La clara distinción entre sillas de trabajo, de respaldo medio y de respaldo completo es que ofrecen soporte para el cuello para sentarse cómodamente durante todo el día. Las sillas de respaldo completo se enfocan en la parte superior de la espalda para mejorar el control postural y aumentar la atención.

Esto es válido para su base firme, base cómoda y profundidad de asiento precisa.

Ideal para: personas que se sientan durante al menos 7-8 horas al día. Las sillas de respaldo completo también son ideales para aumentar la productividad y combatir el cansancio durante el día.

Sabre cuán ajustable y flexible es una silla de oficina puede ayudarlo a elegir la correcta sin inmutarse. Si pasa de 5 horas sentado en la silla de la oficina, debe poder ajustar la altura del asiento, el soporte lumbar y los apoyabrazos.
Estas características ajustables son las que hacen que una silla de oficina sea precisa y duradera. Pero la mayoría de las sillas de trabajo carecen de estas características de ajuste de altura y brazos. Por lo tanto, buscar una silla con respaldo medio y una silla con respaldo completo es fundamental.

Con los ajustes del soporte para la espalda, según un estudio, puede reducir los problemas de músculos, columna y espalda. Entre todas las formas de abordar el dolor de espalda crónico, la compra de una silla de oficina ajustable también es una de ellas. (4)

Este estudio también concluyó que los reposabrazos juegan un papel importante para ofrecer un buen soporte corporal. Ayuda al cuerpo a sentarse erguido sin inclinarse torpemente hacia adelante. Si bien hay muchas investigaciones que respaldan la importancia de sentarse erguido, existen otras formas de sentarse cómodamente durante más tiempo. Y esto solo será posible con una silla de oficina ajustable.

Esto es lo que necesita saber sobre la capacidad de ajuste.

Altura del asiento: según un estudio, una altura del asiento ajustable puede poner fin a la tensión y el malestar neuromuscular. Especialmente para aquellos que practican estar sentado durante mucho tiempo en el lugar de trabajo. Debería poder levantar y bajar la base del asiento con la ayuda de una perilla que se encuentra debajo del asiento. (5)

La mayoría de las sillas ofrecen un ajuste de altura de entre 4 y 8 pulgadas.

Profundidad de la bandeja del asiento: es similar a ajustar la altura del asiento, pero una profundidad adecuada de la bandeja del asiento puede minimizar la tensión de la rodilla. Las sillas ergonómicas que permiten una curva lumbar perfecta al recostarse ofrecen una profundidad de asiento flexible. Aquí es cuando puede ajustar la profundidad de la base del asiento para reducir el estrés y aliviar la presión de sus rodillas y tobillos. (6)

Una base segura es importante para una circulación adecuada. De lo contrario, causa dolor y malestar muscular. (7)

El material del asiento de la silla de oficina debe tener suficiente acolchado de espuma para permitir que sus músculos se relajen durante más horas. Un material que ofrece una mejor transpirabilidad que firmeza es bueno para su postura sentada. La mayoría de las sillas ergonómicas vienen con material de espuma de alta calidad para mayor comodidad y soporte para la parte inferior del cuerpo.

Cualquier cosa que permita que el acolchado del asiento se caliente demasiado después de horas de estar sentado puede provocar problemas de salud importantes como sudoración y rigidez muscular. Por lo tanto, la base del asiento debe poder adaptarse a sus caderas y muslos en ambos lados. Esto evita los espasmos musculares y permite una mejor distribución del peso para estar sentado durante mucho tiempo. (8)

Las sillas de oficina acolchadas vienen en una variedad de materiales de tapicería. El acolchado de espuma generalmente se compone de telas más transpirables para aliviar la tensión de los muslos y las caderas. Las sillas de oficina personalizadas consistentes en espumas de poliuretano, espumas de látex e incluso algunas opciones ecológicas para mayor durabilidad.

Estos materiales resisten el desgaste habitual y se sienten más cómodos y suaves cuando entran en contacto con la piel.

En última instancia, desea sillas acolchadas que sean fáciles de limpiar en caso de un derrame accidental de alimentos o bebidas. Algo que no atrae la humedad, por lo que no tiene un olor fuerte, especialmente con poca humedad. Y debería querer una silla de oficina que no sea una fuente inagotable de ácaros del polvo para una vida útil más larga.

Con eso fuera del camino, es posible que desee mantenerse alejado de los tapizados de tela, ya que es más probable que se hundan, se calienten y atraigan los ácaros del polvo. Seleccionar algo parecido al vinilo tiene sus increíbles ventajas.

Es posible que algunos de ustedes no necesiten soporte lumbar, pero ayudan mucho para la prevención y el tratamiento del dolor lumbar. Según un estudio, estar sentado durante mucho tiempo puede causar dolor lumbar. Pero el uso de dispositivos de soporte lumbar o una silla que ofrezca soporte lumbar puede reducir y tratar los efectos negativos de sentarse. (9)

Los dispositivos de soporte lumbar se utilizan desde hace mucho tiempo para el tratamiento del dolor lumbar crónico y los problemas de columna. Se ha demostrado que ofrecen comodidad cuantitativa y alivio del dolor. Generalmente, las personas usan almohadas de soporte lumbar en sillas estándar para promover una postura espinal más neutral.

Debido al avance de la tecnología y la conciencia sobre la salud, los fabricantes están construyendo sillas ergonómicas que vienen con un excelente soporte lumbar. Esto es incluso mejor que tener que comprar por separado almohadas de soporte lumbar para sillas estándar.

Dicho esto, encontrará muchos tipos de soporte lumbar en sillas de oficina. Algunos ofrecen soporte fijo para prevenir la tensión de la espalda y promover una postura sentada erguida. Mientras que algunos ofrecen soporte lumbar ajustable para adaptarse a diferentes tipos de cuerpo. El último tipo de soporte lumbar ofrece una mejor inclinación de la espalda que el anterior.
Un estudio sobre 4 ajustes diferentes del soporte lumbar concluyó que cuanto más versátil es el soporte, mejor influencia tiene sobre el dolor y la incomodidad lumbar. (10)

Desde una perspectiva de rendimiento, los soportes lumbares también ofrecen mucha comodidad para promover una mejor circulación sanguínea en la zona lumbar, las caderas, los muslos y la parte inferior de las piernas. Un sistema de soporte lumbar ajustable puede corregir el control de la postura, aumentar la energía y aumentar el flujo sanguíneo al cerebro.

Muy pocas personas encuentran la altura correcta de su asiento en función de su altura. Las mejores sillas de oficina son las que coinciden con sus preferencias de altura y permitir promover una circulación sanguínea adecuada. Como se mencionó anteriormente, una base segura es importante para la salud y el bienestar en general.

Con la altura adecuada del asiento, debería poder presionar los pies firmemente en el suelo. Pero si prefiere comprar un asiento más alto, es necesario comprar un reposapiés adecuado. Esto se debe a que algunos escritorios de oficina son más altos que las medidas.

Según un estudio, el asiento de la silla puede ayudar a aumentar o disminuir la carga de las extremidades inferiores según su altura. La altura del asiento y la silla más cómoda es de entre 16 y 21 pulgadas del piso. Esto funciona para la mayoría de los escritores de oficina y debería poder mantener los pies apoyados en el suelo sin esfuerzo. (11)

Si aún no está seguro de cuál es la altura ideal del asiento, aquí tiene un consejo rápido. Le ayudar a encontrar la altura correcta de la silla de escritorio sin reducir la circulación sanguínea al cerebro.

Dicho esto, la altura del asiento tradicional debe soportar un ángulo de rodilla de 90 grados con los muslos paralelos al suelo. Esto reduce la hinchazón de las piernas en un 75%, según un informe reciente. También concluyó que una mayor altura del asiento sin un reposapiés adecuado puede aumentar la presión sobre las rodillas y los nervios, lo que podría generar otros problemas de salud. (12)

En palabras simples, sus antebrazos y muslos deben estar paralelos a la base del asiento y al suelo. Esa es la posición ideal para sentarse para las personas que trabajan en oficinas.

Si la posición del asiento es alta: sin un reposapiés, sus pies se colocan por encima del suelo, lo que ejerce presión sobre las rodillas. Puede extender los tobillos para tocar el suelo o usar los dedos de los pies para tocar las ruedas de la silla. Esto aumenta la presión en las áreas sensibles de la parte inferior de las piernas. Y corta la circulación sanguínea adecuada a las piernas, lo que puede provocar hinchazón o malestar muscular.

Si la posición del asiento es baja: contribuye a la inactividad de los músculos de las piernas al limitar la alineación adecuada de la columna y el flujo sanguíneo. Una silla demasiado baja puede hacer que la rodilla se doble de forma incómoda. Además, es posible que tenga que levantar las rodillas más alto que las caderas, lo que ejerce presión sobre los huesos y las articulaciones.

La mejor solución para combatir las dificultades relacionadas con la altura de la silla es optar por una silla de oficina con posiciones de altura de asiento ajustables. Esto le permite tener un control total sobre el movimiento de la espalda baja, las caderas y las rodillas. Y funciona para la mayoría de las personas que desean espacio suficiente para sostener todas las posiciones para sentarse.

El respaldo ideal de cualquier silla de oficina debe tener entre 30 y 48 cm de ancho. Esto se debe a que el respaldo está diseñado para soportar la curva espinal y la región lumbar. Lo que es más importante es que un respaldo ofrece soporte para la espalda tanto superior como media.

Si va a estar sentado en la silla de la oficina durante mucho tiempo, un respaldo puede ayudar a prevenir lesiones y distensiones musculares. Según un estudio, los problemas de salud de estar sentado durante mucho tiempo podrían controlarse con las características adecuadas del respaldo. Un respaldo más ancho para soportar las regiones de la espalda y los hombros es ideal para la mayoría de los trabajadores de oficina. (13)

Dicho esto, la geometría de una silla de oficina juega un papel importante en la eliminación de los trastornos musculoesqueléticos. Esto incluye las propiedades del material y la fabricación de la silla. Por lo tanto, un estudio determinó parámetros importantes que influyen mucho en la cantidad de tiempo que se pasa sentado en la silla de oficina. Uno de ellos es la distribución adecuada de la presión del respaldo. (14)

El ancho del respaldo de cualquier silla ergonómica también puede ser ajustable, moviéndose hacia adelante y hacia atrás. Estos ángulos se pueden asegurar mediante un mecanismo de bloqueo bien definido que le permitirá sentarse en un ángulo cómodo del respaldo sin molestias.

Según un informe, el ángulo óptimo del respaldo para la mayoría de los trabajadores de oficina debería ser de 100 a 110 grados.

Dicho esto, hay otros 3 niveles de respaldos que se miden en términos de altura y no de ancho. Ellos son:
Nivel bajo: el respaldo de bajo nivel solo ofrece comodidad en la región lumbar. Por lo general, caen entre 5 y 9 pulgadas de altura.

Nivel medio: para un soporte completo para los hombros, las sillas de oficina con respaldos de 26 pulgadas de alto parecen más efectivas.

Alto nivel: las sillas de oficina ergonómicas generalmente ofrecen respaldos de alto nivel, que sostienen la cabeza, el cuello y la región espinal. Pero estas sillas de oficina son más caras y pesadas que las sillas estándar de nivel medio. Los respaldos de alto nivel tienen 36 pulgadas de altura.

La idea general detrás de los reposabrazos es que apoyan sus antebrazos, codos y muñecas mientras trabaja. Una buena silla de oficina es aquella que viene con apoyabrazos ajustables que puede mover individualmente para nivelar su postura sentada.

La eficacia de los apoyabrazos en el lugar de trabajo puede ayudar a reducir los síntomas musculoesqueléticos menores y mayores, sugiere un estudio. Estar sentado durante mucho tiempo, sin las modificaciones adecuadas de la silla de oficina, puede causar más daño de lo que cabría esperar.

Se dice que los reposabrazos pueden ayudar a reducir la inactividad muscular y el dolor. Al mismo tiempo que apunta para aliviar la tensión de hombros y espalda. Por lo tanto, es importante cierto nivel de ajuste de los apoyabrazos en las sillas de oficina. (15)

Los apoyabrazos están diseñados para apoyar el hombro, pero no deben inhibir el movimiento. Si el apoyabrazos se interpone en el camino de su escritorio, ajustarlo a un nivel más bajo puede aumentar la cercanía al escritorio para una acción adecuada de la muñeca.

La forma ideal de determinar si el reposabrazos es adecuado es asegurar de que su antebrazo no esté apoyado en el reposabrazos mientras escribe o escribe en la superficie de trabajo. Esto aumenta la productividad y reduce la tensión de hombros y cuello. (dieciséis)

Cualquier silla de oficina de estilo ergonómico debe tener estas características de reposabrazos:

Un apoyabrazos debe poder pivotar para evitar encorvar los hombros para una mejor movilidad.

Si un apoyabrazos debe acercarse a la superficie de trabajo, restringiendo el movimiento, debe tener características de ajuste de altura. Una altura adecuada del brazo puede ayudar mucho a reducir el dolor muscular y el letargo.

Un apoyabrazos debe permitir que sus antebrazos permanezcan paralelos al suelo, especialmente al escribir o escribir en la superficie de trabajo. Esto promueve una posición sentada saludable para estar sentado durante mucho tiempo.

Eso es todo lo que necesita saber sobre la importancia de los reposabrazos al elegir una silla de oficina. La comprensión simple detrás de los reposabrazos de las sillas de oficina es que se supone que deben mantener los antebrazos cerca de la superficie de trabajo horizontal.

Comprar una silla de oficina con ruedas tiene distintas ventajas que comprar una sin ruedas. Debe decidir qué tipo de silla, fija o móvil, es más importante para su línea de trabajo.

Por ejemplo, si su trabajo consiste en manejar dos estaciones de trabajo separadas que están a unos metros de distancia, comprar una silla de oficina con ruedas es adecuado. Dicho esto, si su trabajo está más establecido en una posición (si es un lugar de trabajo más pequeño), comprar una silla de oficina estacionaria puede ayudarlo a aumentar el espacio para los codos.

También es muy importante considerar la superficie del piso de su estación de trabajo antes de elegir un tipo. Si el piso está alfombrado, comprar una silla de oficina con ruedas más duras puede ayudar con la navegación y la estabilidad en el tapete.

Por otro lado, si su silla de oficina descansa sobre una superficie dura, es beneficioso comprar una silla de oficina con ruedas de goma más liviana. Dicho esto, analicemos cada tipo y sus características.

Sillas fijas: las sillas fijas son más pesadas que las sillas móviles. Y como vienen sin ruedas ni ruedecillas, moverlos de un lugar a otro puede ser un poco complicado. Estar sentado por mucho tiempo requiere ciertos ajustes de la silla, como el respaldo, la reclinación, la altura del reposabrazos y la altura del asiento. Todos estos factores no existen en las sillas fijas.

Por lo tanto, optar por estos no es una buena idea cuando desee un mejor soporte lumbar y control postural.

Sillas móviles: las sillas de oficina con ruedas adecuadas permiten una mayor comodidad y movilidad que las sillas fijas. Pero no todas las sillas de oficina móviles son iguales. Encontrará diferentes ruedas giratorias en diferentes sillas móviles. Algunas sillas de oficina vienen con 5 radios que permiten que la silla se mueva más cómoda del punto A al punto B.

También querrá pensar en comprar una silla de oficina con ruedas bloqueables para que la silla permanezca en un lugar hasta que la mueva físicamente.
Comprar una oficina que se inclina puede aliviar los problemas posturales. También ayuda a que sus músculos se relajen mientras está sentado durante más horas. No muchas sillas ergonómicas vienen con opciones de inclinación ajustable, pero tener esta característica puede mejorar la postura.

Cuando esté sentado en una silla de oficina, asegúrese de que su silla se incline a una posición ligeramente reclinada pero cómoda. La inclinación de una silla es cuando el respaldo se reclina hacia atrás un cierto grado. Algunas sillas ergonómicas vienen con un tensor de inclinación para aumentar o disminuir la presión de inclinación del respaldo.

Es posible que necesite un tensor de inclinación que se adapte a su tamaño y tipo de cuerpo y le permita una posición reclinada cómoda, a diferencia de muchas sillas de oficina de trabajo. Es importante alcanzar la posición correcta de reclinado y asegurar de que haya una adecuada del peso del respaldo mientras está sentado.

Entonces, ¿qué es un tensor de inclinación?

Un tensor de inclinación le ayuda a ajustar su resistencia a la inclinación hacia atrás. La perilla se encuentra justo debajo del asiento de la silla a cada lado. Parece una perilla redonda que se puede ajustar fácilmente sin demasiado esfuerzo. (17)

Girando la perilla en sentido horario o antihorario puede ajustar la presión de inclinación de la silla. Esto promueve la relajación muscular y reduce la rigidez.

Hay dos tipos de ajustes de inclinación de la silla. Son sillas reclinables de inclinación y ajuste de inclinación del ángulo del asiento. Esto es lo que debe saber sobre ambos.

Inclinación de reclinación de la silla: La inclinación de reclinación de la silla ajusta la silla completa hacia el suelo o hacia afuera. La inclinación se origina en un punto central debajo de la base del asiento. Para que pueda ajustar la inclinación de tal manera que sus pies se despeguen del suelo. O utilizando las rodillas como pivote central, puede permitir que la cabeza y la espalda se muevan hacia la superficie de trabajo, sin perder el equilibrio y la estabilidad.

Ajuste de inclinación del ángulo del asiento: aquí es donde el asiento de la silla se inclina ligeramente hacia el piso sin ejercer demasiada presión sobre los músculos. Según un informe, este ajuste de inclinación la alineación de la columna y la circulación sanguínea. Incluso abre los músculos del pecho para estimular la respiración y el ritmo cardíaco adecuado. (18)

Debido a la mayor conciencia y los avances tecnológicos, cada vez más personas optan por ciertos tipos de sillas ergonómicas para una mayor comodidad y soporte corporal. Son una gran alternativa a las sillas convencionales. Y cualquiera puede usarlos para mejorar la postura y la circulación sanguínea.

Por otro lado, existen muchas razones por las que podría utilizar una silla ergonómica en el lugar de las sillas convencionales. El dolor de espalda, las lesiones, la distensión muscular y otras molestias relacionadas con el trabajo se pueden tratar con los siguientes tipos de sillas ergonómicas.

Silla ergonómica tipo silla: el uso más común de una silla ergonómica tipo silla es como escritorio o silla de computadora. Representa la forma perfecta de la silla de montar de un caballo. Las personas que se sientan en una silla de montar obtienen los beneficios de estar de pie y sentarse. Las piernas se sienten más relajadas y estables cuando se sienta en una silla ergonómica tipo silla de montar.

Estas sillas vienen con ajustes de altura versátiles para crear una postura saludable.

Ideal para: personas con problemas lumbares graves. También es ideal para tratar los problemas de encorvamiento que se encuentran en la mayoría de las sillas de oficina convencional. (19)

Silla ergonómica para arrodillarse: como sugiere el nombre, no hay respaldo y usted se encuentra en una posición más cómoda de rodillas cuando está sentado en una silla para arrodillarse. Promueve una mejor alineación de la cadera, la espalda, los hombros y el cuello. Esto fomenta una mejor postura corporal y lo mantiene alejado de la compresión espinal y la tensión en las piernas. La posición del asiento inclinado hacia adelante de las sillas ergonómicas arrodilladas ofrece una posición de la columna vertebral más cómoda y saludable.

Ideal para: personas que experimentan distensión muscular de la espalda y las piernas. También es bueno para alinear las caderas y los hombros para una sensación postural saludable. (20)

Silla de bola de ejercicio: este es el tipo de silla ergonómica más común en el mercado. También es el más singular de todos. Se ve y funciona como una pelota de ejercicios para mantenerse sentado durante mucho tiempo. El rebote de la pelota de ejercicios permite una mejor circulación sanguínea y movimiento de las piernas. Esto reduce los diversos problemas de salud asociados con la inactividad física.

Puede usar una silla de bola de ejercicio como escritorio o silla de computadora. Pero estudios recientes sugirieron que durante más horas en una silla con pelota de ejercicios en el trabajo puede aumentar la incomodidad. (21)

Ideal para: personas que luchan contra la inactividad física severa.
Silla ergonómica reclinable: como su nombre indica, una silla reclinable ofrece comodidad lumbar y de espalda. En una silla reclinable, sus pies están reclinados mientras su pie descansa sobre un reposapiés apoyado. Ayuda a aliviar el dolor y la incomodidad mientras trabaja cómodamente durante más tiempo.

Ideal para: personas que luchan con problemas de espalda relacionados con la edad, artritis y otras enfermedades degenerativas del disco o de la columna.

Si cada persona o trabajador de escritorio tuviera en cuenta estos factores al elegir la mejor silla de oficina, ¡imagínese cuántos problemas se resolverían! Las personas que trabajan al menos 40 horas a la semana deben gastar una cantidad significativa de una buena silla de oficina que sea cómoda y de apoyo. (22)

Desde hace poco tiempo, las marcas están buscando nuevas formas de aumentar la productividad y la resistencia mediante el diseño de mejores sillas. Factores como el reposabrazos, el respaldo, la posición giratoria y reclinada son importantes para mejorar la salud y el bienestar general de los profesionales. Y para las personas que trabajan más horas al día que las que duermen, solo tiene sentido considerar solo un tipo específico de silla de oficina.

Además del diseño de la silla de oficina, es importante considerar el soporte lumbar, la capacidad de ajuste y la tela de la silla. Porque si no lo hace, no podrá aprovechar los muchos beneficios de sentarse en una buena silla de oficina.

Para una mejor productividad, consultar a los gerentes de oficina para obtener sillas tan cómodas y de apoyo nunca es algo malo. Es importante hacerles saber lo que acaba de aprender sobre la elección del tipo de silla de oficina que mejor se adapte a cada trabajador.

Por ejemplo, es muy importante asegurarse de que sus pies estén apoyados en el suelo para una mejor circulación sanguínea. Si el asiento es demasiado alto, agregue un reposapiés para mayor comodidad. Para estar sentado durante mucho tiempo, un cojín de asiento de espuma viscoelástica es más transpirable y resistente a la humedad que otros materiales. Cualquier cosa menos transpirable puede hacer que el asiento de la silla se sienta caliente e incómodo.

Estos son solo algunos ejemplos de lo que discutí en detalle anteriormente. El punto es encontrar la silla de oficina adecuada que se coloque en el centro de la pantalla de su computadora o espacio de trabajo. No todas las oficinas están diseñadas para funcionar como sillas de computadora, pero lo más importante es tener las funciones adecuadas.

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La mejor silla de oficina para 2020

sillas de oficina El Sayl tiene la misma garantía de 12 años que el Aeron y proviene de una empresa que tiene un historial de fabricación de sillas fiables y duraderas. El Sayl está hecho de plásticos más blandos y menos metal que el Aeron, pero el Sayl resistirá con el tiempo. Como sillas estándar en la oficina de Wirecutter en Los Ángeles durante casi un año y medio, los Sayl generalmente han mantenido sus ajustes y apariencia suaves, aunque los movimientos de los brazos pueden ser torpes a veces. Durante las pruebas, nos preocupaba que el plástico se rasgara, pero ha sido muy resistente. Para algunas personas, el principal atractivo de la silla es su diseño. El respaldo de goma sin marco tiene un aspecto inusual que llamará la atención de todos los invitados que entren en su oficina u. (Es un aspecto tan distintivo que incluso se usó en Los juegos del hambre). Puede elegir entre varios colores para la suspensión trasera, varios colores base y una serie de telas de asientos de diferentes colores. Por supuesto, el diseño es una cuestión de preferencia personal. A algunos panelistas les encantó el aspecto «extraterrestre / de la era espacial» de la silla mientras que otros lo odiaron; lo llamamos silla Tron durante las pruebas. Recomendamos el Sayl con brazos ajustables en altura, una profundidad de asiento fija y sin soporte lumbar adicional. Dependiendo de la tela del asiento que elija, el costo asciende a aproximadamente $ 672, o casi la mitad del precio de un gesto o un Aeron completamente cargado. Selección de presupuesto: exposición HON Económico pero ajustable La exposición es una de las sillas más cómodas por menos de $ 250 que probamos, y tiene muchos de los generales generalmente reservados para sillas más caras. * En el momento de la publicación, el precio era de 320 dólares. Si no usa su silla de oficina todo el día o simplemente no tiene $ 600 para gastar, la exposición HON es la mejor opción de presupuesto que probamos. Por lo general, cuesta menos de $ 250, es razonablemente cómoda y ofrece más ajustes que cualquier otra silla a este precio. En comparación con los componentes de sillas de precio similar o menos costosas, los materiales de Exposure se sintieron más duraderos y de mayor calidad, con apoyabrazos más resistentes (es decir, que no se tambalean) y ruedas más suaves. The Exposure no ganará ningún premio por su estética, pero HON al menos ofrece opciones de asientos de cuero y tela. Es difícil conseguir una comodidad duradera en este rango de precios, pero de las cuatro sillas económicas que probamos, la exposición fue la única que no dejó a nuestros probadores con dolor o molestias al final de un largo día de trabajo. Los reposabrazos, que consiste en un plástico suave con una ligera amortiguación, parecen durar un rato. El cojín del asiento es duro como una roca cuando es nuevo, pero después de tres semanas lo habíamos roto lo suficiente como para que al menos dejara de sentirse como un asiento de avión. Esa es una mejora con respecto al cojín del asiento IKEA Markus de precio similar, que incluso después de semanas de pruebas todavía se sintió como un cojín en el que estarías atrapado al volar en una aerolínea de tercera categoría. La comodidad general de la exposición no es nada comparada con la de la Aeron que imita, pero junto con otras sillas baratas que probamos, la exposición al menos tiene lo básico correcto y el ancho del asiento es espacioso. El soporte lumbar en la espalda se mueve hacia arriba y hacia abajo, pero ninguno de nuestros evaluadores pudo siquiera sentirlo. Esa es la compensación que hace con una silla económica, pero puede agregar una almohada de soporte lumbar para que la silla le quede mejor. Aunque puede ajustar antes la tensión de inclinación en la exposición, debe girar la perilla de tensión docenas de veces de que los cambios se noten, y no hay mucha diferencia entre la configuración de inclinación más fácil y la más difícil. Y cuando te inclinas hacia atrás, solo se mueve el respaldo de la silla, a diferencia de Aeron y Sayl, que también mueven el asiento mientras te inclinas. El enfoque de exposición es mucho menos cómodo, ya que el movimiento estira el cuerpo y dificulta mantener los pies apoyados en el suelo. Pero, nuevamente, estas críticas se comparan con las sillas que cuestan entre $ 600 y $ 1,200; en comparación con otras sillas de menos de $ 250, la Exposure ofrece una comodidad encomiable. Las otras sillas de oficina económicas que probamos carecían del soporte lumbar adecuado o del acolchado del asiento para brindar comodidad durante todo el día o, peor aún, nosban en posiciones que nos obligaban a sentarnos hacia adelante, casi empujándonos fuera de la silla. La fuerza de la exposición radica en la capacidad de ajuste que le brinda en otras áreas para ayudarlo a obtener el ajuste correcto. Puede mover la profundidad del asiento hacia adentro y hacia afuera, cambiar la altura del asiento y extender los brazos hacia arriba y hacia abajo. Los brazos no bajan tanto como los de Gesture, Aeron o Sayl, pero otras sillas económicas no tienen ningún ajuste de reposabrazos, lo que algunos de nuestros evaluadores señalaron como una característica esencial después de sentarse en 10 sillas diferentes. Debido a que la altura del asiento comienza a las 18 pulgadas (dos pulgadas más que en las sillas Gesture o Aeron tamaño B), no se ajusta muy bien si eres pequeña. La escritora Wirecutter Melanie Pinola, de 5 pies 2 pulgadas, encontró imposible mantener los pies apoyados en el piso mientras estaba sentada en la silla a su altura más baja. The Exposure viene con una garantía de cinco años, pero está limitada a fallas catastróficas; no cubre el desgaste de piezas menores como lo hacen las garantías Steelcase y Herman Miller. The Exposure fue la única silla de presupuesto que no dejó a nuestros evaluadores con dolor o molestias al final de un largo día de trabajo. Dicho esto, la durabilidad de la exposición parece un poco mejor que la mayoría de las sillas en este rango de precios. El marco está construido principalmente con plástico duro mate que se siente duradero. El cojín de la silla está cubierto con una tela que obviamente es menos premium con un tejido más suelto que el de Gesture. (La compañía ofrece una versión con un cojín de asiento de cuero que podría ser mejor en este sentido, pero no tuvimos la oportunidad de probarlo). Comparado con la parte trasera del Aeron, que tiene un tejido apretado que se siente como un trampolín para su trasero, el respaldo de malla del Exposure se siente más como una silla de campamento en la que se hunde. La malla de las Aeron es mucho más ajustada y de tela de mayor calidad que parece que va a durar mucho tiempo. Foto: Kyle Fitzgerald La tela de malla en la parte posterior del Exposure es delgada y se siente como si el soporte se desgastara con el tiempo. Foto: Kyle Fitzgerald La malla de las Aeron es mucho más ajustada y de tela de mayor calidad que parece que va a durar mucho tiempo. Foto: Kyle Fitzgerald La tela de malla en la parte posterior del Exposure es delgada y se siente como si el soporte se desgastara con el tiempo. Foto: Kyle Fitzgerald La mayoría de estas quejas son menores para una silla de $ 250. Las sillas en este rango de precios generalmente tienen una vida útil de uno o dos años antes de que comiencen a desmoronarse, y la exposición al menos se siente lo suficientemente duradera como para brindarle cuatro o cinco años sólidos. Si no tiene (o no quiere gastar) cientos de dólares en una silla de oficina Sabemos que nuestras selecciones son una gran inversión, una que no todos quieren hacer o no pueden permitirse hacer. Pero desafortunadamente, las sillas de oficina que cuestan menos que nuestra elección de presupuesto (alrededor de $ 300 al momento de escribir este artículo) son más o menos iguales: ninguna de ellas compite con nuestras elecciones en lo que respeta una comodidad, ergonomía, durabilidad, personalización y garantía. La buena noticia: si gastar cientos de dólares en una silla de oficina no está en su presupuesto en el futuro previsible, puede hacer que una silla de oficina barata (o incluso una silla de cocina) funcione para usted hasta que esté listo para actualizar.

La mejor silla de oficina 2020 9 sillas de escritorio para crear una oficina en casa instantánea

Diseño compacto Si tiene una pequeña oficina en casa pero busca una silla de que brinde mucho apoyo, encontrar una que no ocupe mucho espacio de escritorio con brazos voluminosos y un respaldo enorme puede ser complicado. Con este modelo obtienes ambos: es pequeño y de apoyo. Ajustable y cómodo La altura del asiento es fácil de cambiar, gira como un sueño, pero algo que no se obtiene a menudo con sillas de escritorio más baratas es un respaldo ajustable. El respaldo del Brixham puede ajustarse para inclinarse contigo mientras te mueves durante el día o puedes bloquearlo en un lugar que se adapte mejor a tu posición de asiento. Lo aprobamos. ¿Busca una silla de oficina realmente asequible? Esta silla de escritorio Ginnie de Habitat sería perfecta … Buena calidad a buen precio En caso de que todavía no haya descubierto, las sillas de escritorio pueden resultar muy caras. Una gran ventaja de esta silla de escritorio Habitat es que solo cuesta £ 75 (de hecho, solo cuesta £ 60 en este momento en la oferta). Sigue siendo de gran calidad, pero mucho más económica. Forma elegante Las mejores sillas de escritorio pueden ser un poco … engorrosas y no son las más agradables a la vista, pero esta es una gran combinación de estilo y practicidad. El asiento nos recuerda una silla Eiffel clásica, pero luego la base tiene todo lo que desearías de una silla de escritorio moderna. Asiento cómodo Los revisores de esta silla en el sitio web de Argos mencionan lo sorprendentemente cómoda que es esta silla, incluso durante largos períodos de tiempo. El asiento acolchado se suma enormemente a esto, pero el respaldo moldeado también brinda un buen apoyo. Tamaño compacto Si tiene una pequeña oficina en casa o tiene una estación de trabajo instalada en una de sus habitaciones, esta silla de escritorio definitivamente tiene un tamaño más pequeño. Si buscas una silla de oficina con apariencia de cuero asequible, Etta de Habitat es una opción fabulosa. He aquí por qué nos encanta: Forma elegante Fue el aspecto de esta silla de oficina lo que nos atrajo. Seamos honestos, si trabaja desde casa solo un par de días a la semana y no pasa mucho tiempo en su escritorio, siempre va a dar prioridad a mirar arriba Algo más. Con su diseño curvo y su estilo retro, Etta definitivamente no defrauda en el departamento de estilo. Asiento cómodo Puede que no sea la más favorable de nuestras elecciones, pero esta silla de oficina aún está diseñado en la comodidad. El asiento ligeramente redondeado y el respaldo curvo proporcionarán suficiente apoyo y comodidad para unas horas de trabajo. Mecanismo de elevación de gas fácil de usar Por lo general, tenemos un problema con la base de la silla de oficina. En primer lugar, pueden verse feos y, en segundo lugar, utilizar a catapultarlo fuera de la silla cuando intenta ajustar la altura. Sin embargo, tampoco es cierto aquí, la base es realmente simple y se ve muy bien, además del mecanismo de elevación de gas es realmente fácil de usar. Si no trabaja desde casa con regularidad y busca algo que se vea fabuloso y sea cómodo para una tarde de correos electrónicos, la silla de oficina con asa de terciopelo Argos Home Princess sería perfecta … Diseño elegante No podemos negar que el aspecto de esta silla de oficina es lo que te atrae. ¿Terciopelo? ¿Gris? ¿Ambiente ligeramente de mediados de siglo? ¿Quién puede resistirse, de verdad? Pero el diseño también da como resultado un asiento cómodo: el respaldo en forma de cuchara sostiene la parte baja de la espalda y la tapicería está bien acolchada. Altura ajustable Al igual que con la mayoría de las sillas de escritorio que prefieren el estilo en el lugar de brindar un gran apoyo, este modelo no tiene todas las comodidades de algunas de nuestras otras selecciones. Sin embargo, es muy simple ajustar la altura y es un mecanismo de elevación de gas sintético, así que no esperes nada de ese movimiento espasmódico, que vas a ser catapultado fuera de tu silla. Si ya has gastado la mayor parte del presupuesto de decoración de tu oficina en casa en el mejor escritorio de oficina, no dejes que el precio de nuestras primeras selecciones te desanime porque hay una acción ergonómica amigable con la billetera que se ofrece en IKEA en la forma de la silla giratoria Markus … Precio de ganga Esta es, con mucho, la opción más barata en nuestro resumen, pero sigue siendo una silla de oficina de muy alta calidad que también viene con una excelente garantía de 10 años. Todos los revisores del sitio web de Ikea son conejitos felices, con soporte lumbar. Altura e inclinación ajustables Como era de esperar, no es tan avanzado como los modelos más caros y de alta tecnología, tendrá que usar una palanca para ajustar esta silla de escritorio de Ikea. Dicho esto, todavía tienes el control total de la inclinación para que puedas encontrar la posición perfecta para ti. Diseño transpirable El respaldo completamente de malla es ideal para permitir que el aire fluya a través de la silla, mantener la temperatura regular y evitar que las cosas suden demasiado (mmm). Soporte lumbar Tiene algo de apoyo para la espalda baja adicional en forma de cojín incorporado, no es ajustable, pero los propietarios dicen que es un gran punto a favor en el diseño. Si tal vez no pasa todo el día, todos los días en el escritorio de su oficina en casa y busca una silla de oficina que sea un poco más agradable estéticamente, la silla de oficina Higgs de Made.com es hermosa. Diseño de tendencia Solo míralo. Realmente es una silla de gran apariencia. La forma clásica, con esos brazos llamativos y un acabado de terciopelo azul profundo le dará a cualquier oficina en casa una mejora seria. Altura ajustable En cuanto al ajuste de esta silla, la altura es lo suyo. No tiene todas las campanas y silbidos de nuestras selecciones anteriores, pero eso obviamente se refleja en el precio más barato. Asequible Obviamente, es mucho más simple que our selecciones anteriores, pero para una pieza tan hermosa y elegante, creemos que esto es realmente razonable. La silla Freedom de Humanscale es la mejor silla de oficina si el dolor de cuello es un problema para usted mientras trabaja desde casa … Se adapta a su posición La silla Freedom se adapta automáticamente a la forma de su columna a medida que se mueve , lo que garantiza que siempre tenga el mejor apoyo. Esto significa que no hay palancas engorrosas que te disparen hacia arriba y hacia abajo con el más ligero toque (o que lleven a todo tu equipo a colocarse en su lugar), simplemente se ajusta perfectamente a cómo te mueves en tu silla. Comodidad excepcional No hace falta decir que una silla de escritorio debe ser cómoda, pero este modelo es conocido por su comodidad. Los asientos acolchados han sido diseñados para imitar los contornos del cuerpo y disminuir los puntos de presión, además del reposacabezas solo agrega ese nivel extra de comodidad y apoyo. Diseño elegante No es algo que asocie a menudo con las sillas de escritorio ergonómicas, pero en la medida de lo posible, esta es bastante agradable a la vista. La forma simple y la falta de un millón de palancas significa que no sería el punto focal de su oficina, además viene en una opción de elegante cuero negro o marrón. ¿El dinero no es un problema? Con brazos ajustables en altura, altura del asiento, reclinación e inclinación del asiento, hay más de 20 años de ciencia sentada detrás de la silla de oficina New Aeron de Herman Miller, por lo que no es de extrañar que sea nuestra elección de la mejor silla de oficina ergonómica.

Mi silla de oficina ergonómica favorita para el dolor de espalda en 2020

sillas de oficina

El dolor de espalda y cuello es un dolor molesto y no deseado que muchos de nosotros experimentamos todos los días mientras trabajamos en nuestros escritorios.

¿Pero ha pensado en cambiar el entorno de su escritorio?

Usar una silla de oficina ergonómica es probablemente la forma más productiva de tratar el dolor de espalda y cuello mientras trabaja.

Estas sillas ergonómicas están construidas pensando en la seguridad, para ayudarlo a mantener una espalda más fuerte y un cuello alineado.

Si está tratando de deshacerse del dolor de espalda y cuello, le recomendamos que consulte algunas de las mejores sillas ergonómicas a continuación.

Silla ergonómica favorita
Silla de oficina ergonómica de malla con respaldo alto

Nuestra mejor opción viene con la silla ergonómica de oficina de malla con respaldo alto de SIEGES. Esta silla está cargada con características interesantes, un hermoso diseño y una construcción de producto que es prácticamente inigualable por su competencia. La silla ergonómica de oficina de malla con respaldo alto SIEGES toma el control de cada aspecto del dolor de espalda y cuello con configuraciones de comodidad, ajustes de altura personalizados, soporte para el cuello y respaldo lumbar.

Para aquellos que buscan una silla que les ayude a involucrarse en su trabajo durante largas horas sin sentir los efectos del dolor de espalda y cuello, esta será la mejor opción. La altura personalizada y el soporte lumbar ajustable ofrecen un toque específico para cada persona para asegurar de que siempre tenga el control sobre cómo trabaja.

El giro del asiento hace que trabajar en varias pantallas sea muy sencillo

La altura ajustable de la zona lumbar y del brazo es muy fácil y resistente

El diseño de malla ayuda a aumentar el flujo sanguíneo

Cómodo asiento de espuma para largas horas de trabajo

La etiqueta de precio es más alta de lo que a algunas personas les gustaría

La altura del asiento puede no ser adecuada para personas de más de 6 pies

¿Está buscando una silla ergonómica, ajustable y cómoda que le ayude a limitar el dolor de espalda y cuello en el trabajo? No busque más, nuestra mejor opción, la silla ergonómica de oficina de malla con respaldo alto de SIEGES.

Segunda opción
Silla ergonómica de oficina Argomax Mesh

Llegando al número dos, la silla ergonómica de oficina Argomax Mesh presenta algunas de las opciones más personalizables para su silla ergonómica.La silla ergonómica de oficina Argomax Mesh viene con una altura de brazo totalmente personalizable, respaldo bajo, soporte para el cuello e incluso características Ruedas de fácil deslizamiento para ayudarlo a maniobrar en la oficina.

Esta es sin duda una de las sillas en las que puede pasar gran parte de su día de trabajo sin sentir los molestos efectos del dolor de espalda y cuello. La silla se siente muy cómoda y es fácil adaptar su personalización a tu cuerpo y necesidades.

Palanca funcional 2 en 1 para inclinación y altura del asiento

Los brazos giratorios facilitan el trabajo a cualquier altura de escritorio

Malla súper transpirable y fácil de lavar

El diseño fuerte puede soportar 330 libras

Precio más alto

Algunos usuarios informan que les tomó tiempo acostumbrarse al soporte anterior

La ergonómica de oficina Argomax Mesh es una silla que debe mantener en su radar si le gustan las sillas ergonómicas altamente personalizables para largas horas de trabajo.

Silla de oficina Best Value
Diseño ergonómico de la silla de oficina para computadora de malla Topsky
Si prefiere la simplicidad en el diseño de su silla ergonómica, entonces la silla de oficina Topsky Mesh Computer es para usted. Esta silla presenta gran parte del aspecto y el apoyo de las sillas ergonómicas de alta gama, pero carece de algunas de las personalizaciones en altura y otras características.

Beneficios adicionales: el diseño ergonómico de la silla de oficina para computadora Topsky Mesh presenta un diseño más cómodo y relajante. Aquellos que buscan un cabello excelente y ergonómico con un precio más bajo pueden encontrar la silla de oficina para computadora Topsky Mesh aquí.

Silla de la mejor calidad
Silla Aeron clásica Herman Miller

¿Trabaja en una oficina muy elegante y elegante y tiene miedo de que muchos de sus compañeros de trabajo echen un vistazo a su silla ergonómica de diseño extraño? La silla Herman Miller Classic Aeron es una silla perfecta para cubrir todas las áreas de diseño ergonómico sin sacrificar el aspecto y la calidad de construcción de las sillas de alta gama.

Beneficios adicionales: la silla Herman Miller Classic Aeron está hecha de material sintético de alta calidad y está fabricada en los EE. UU. Algunos usuarios de Amazon incluso han informado de esta silla como la Mercedes de las sillas ergonómicas.

Configuraciones ergonómicas deficientes
Una mala configuración ergonómica en el entorno de trabajo es el punto focal de una carrera dolorosa o una carrera libre de dolor. Sin embargo, tenemos que enfrentar la realidad. Este es uno de los principales factores que explican por qué el 95% de la población mundial experimenta dolor de cuello o espalda en algún momento de su vida.

Las complicaciones incluyen:

Características importantes de la silla ergonómica
Cuando se trata de lidiar con su dolor y malestar, puede ser difícil elegir la silla adecuada para su espacio de trabajo. Aquellos que buscan una silla ergonómica pueden confundirse con el diseño y preguntarse resultados son las características más importantes.

Aquí enumeramos algunas de las cosas más importantes que deben tener en cuenta al elegir la silla adecuada para usted.

Ajuste de altura
¿Busca un diseño alternativo al tradicional soporte lumbar y de espalda? Tal vez haya comenzado a pararse en su escritorio y esté pensando en probar una silla de pie más permanente. La silla de escritorio de pie ajustable Varidesk es perfecta para aquellos que buscan fortalecer sus piernas, su núcleo y mejorar su postura. Con un ajuste de altura personalizado y una silla acolchada, puede estar de pie y sentarse parcialmente durante toda la jornada laboral, lo que limita su dolor de espalda.

Actualice su silla de oficina Sube la apuesta en su asiento diario

sillas de oficina

A diferencia de hace 50 años, la mayoría de nosotros en los EE. UU. ahora nos sentamos en trabajos de escritorio durante ocho horas al día, cinco días a la semana. Eso suma mucho tiempo en una silla, y suponemos que no ha pensado mucho en si le gusta esa silla. En nuestra opinión, si va a sentarse en un mueble cerca de 40 horas a la semana, probablemente debería asegurarse de que le guste su silla actual o comprar una nueva. Ya sea que busque diseño, comodidad, simplicidad o todo lo anterior, hemos seleccionado algunas de nuestras sillas de oficina favoritas para que elija.

sillas de oficina Las sillas ejecutivas, como su nombre indica, optar por ser las sillas de oficina más lujosas, tanto en precio como en diseño. A menudo están hechos de cuero negro afelpado y se parecen más a una silla hecha para relajarse y mirar televisión que para hacer negocios serios. Hemos elegido algunas opciones modernas que todavía tienen ese ambiente «ejecutivo» con líneas limpias y una cómoda amortiguación.

Si desea el símbolo de estatus definitivo tanto en sillas de oficina de lujo como en diseño moderno, puede pagar una gran cantidad de cambio por la silla ejecutiva Eames de impecable diseño ( $ 3.619). Diseñada por los famosos Charles y Ray Eames para Herman Miller en 1960 para los pisos superiores del edificio Time Life en la ciudad de Nueva York, esta silla es atemporal en su diseño y cuenta con un cómodo acolchado, cuero de alta calidad y lujosos reposabrazos en un marco cromado.

Para una versión un poco más moderna (y asequible) de la silla ejecutiva, nos gusta la silla ejecutiva blanca Chiasso ($ 348). Esta silla tiene líneas limpias y modernas y un diseño de respaldo alto con un asiento deslizante que ayuda a que la silla se adapte a su cuerpo.

Si eres un ejecutivo (o un aspirante a ejecutivo ) con un presupuesto más ajustado , nos gusta el diseño alto y simple de la silla giratoria Markus ($ 199) de nuestros amigos suecos en Ikea. Esta silla tiene respaldo de malla, soporte lumbar y un cómodo reposacabezas. Siempre puede actualizar a la silla Eames cuando lo haga a lo grande.

Si vive o trabaja en un entorno creativo (o es el jefe y simplemente le gusta el color), una silla de escritorio colorida es una excelente manera de poner un poco de diseño enérgico en su espacio de trabajo. Creemos firmemente que no todo en una oficina tiene que ser aburrido en blanco o negro. Sea creativo con el diseño y el color, y su espacio de trabajo parecerá automáticamente un espacio más divertido.

Si te gusta un buen toque de rojo, que es particularmente llamativo con el blanco y negro, y no te gustan mucho los cojines ultra lujosos, elige algo como la silla de oficina Tobago ($ 160) de Target. El diseño es simple, pero no aburrido, y el color es el perfecto tono de rojo brillante y atrevido.

Este próximo diseño es nuestra versión colorida de la moderna silla ejecutiva. La silla mediana Cappellini Lotus ($ 2,423) fue diseñada por Jasper Morrison y es una silla de tela con cojines y apoyabrazos. La silla está disponible en una amplia gama de colores y puede venir con o sin ruedas.

Si desea algo un poco más cómodo y hogareño para su oficina, no sea tradicional con algo como la silla Artifort Megan ($ 1,122) de Rene Holton. Esta acogedora silla de tela viene en varios colores diferentes y está disponible en una versión de cuatro patas o una versión para sala de conferencias con ruedas.

Elegimos estas tres sillas para aquellos a los que les gusta mantener las cosas simples, pero aún pueden necesitar una actualización. Si lo que le gusta es simple, no es necesario tener una silla ejecutiva gigante con cojines de cuero. Estos diseños mantienen las cosas elegantes al mismo tiempo que brindan comodidad y un diseño atractivo.

La silla básica Aeron de Herman Miller ($ 679) fue diseñado por primera vez en 1994 por dos diseñadores estadounidenses, Don Chadwick y Bill Stumpf, en un esfuerzo por crear una silla de trabajo que armonizara con la forma humana. Hasta el día de hoy, el elegante diseño curvo, la inclinación ajustable y el exclusivo material Pellicle transpirable hacen de esta una de las mejores sillas de oficina .

Otra creación innovadora de Herman Miller, la silla de trabajo básica SAYL ($ 499), diseñado por Yves Behar el año pasado, adoptó un nuevo enfoque para integrar la silla y el cuerpo humano. El exclusivo diseño de respaldo en Y sin marco y el material de respaldo de suspensión inteligente 3D animan a los usuarios a tener un rango completo de movimiento.
Puede que no sea tan único (o costoso) como un diseño de Herman Miller, pero nos gusta la simplicidad de la silla Beetle High Back Office ($ 250) de Target. La silla tiene un armazón de acero y fuertes cuerdas elásticas a lo largo del asiento y el respaldo, lo que crea un diseño elegante con una comodidad flexible.

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La mejor silla de oficina ergonómica aquí son 7 de nuestros favoritos

¿Sabía que los muebles de su oficina pueden tener un impacto significativo en su productividad general y calidad de trabajo? Cambiar a muebles de oficina ergonómicos tiene muchos beneficios para la salud que pueden aumentar la eficiencia y la resistencia laboral de usted y de su equipo. Los muebles de oficina ergonómicos y bien diseñados son esenciales para hacer que cualquier espacio de trabajo sea más saludable y seguro para su personal. El mobiliario de oficina ergonómico es igualmente importante para quienes trabajan o estudian desde casa, ya que es probable que estas personas pasen muchas más horas cada día frente a un escritorio de computadora. Los muebles de oficina bien diseñados pueden reducir la tensión, el estrés y la tensión muscular, creando un entorno de trabajo más cómodo.

Consulte nuestra lista de vista rápida para ver algunas de las mejores sillas de oficina ergonómicas que pudimos encontrar.

Si bien algunas personas creen que la creciente tendencia de los muebles ergonómicos es solo una moda de marketing, existen pruebas que respaldan sus supuestos beneficios para la salud. Los estudios han demostrado que una silla de oficina altamente ajustable puede reducir los dolorosos síntomas musculoesqueléticos a lo largo de su jornada laboral. El dolor musculoesquelético es común entre las personas que trabajan en espacios de trabajo de oficina, particularmente aquellos que trabajan en computadoras durante períodos prolongados. Algunos síntomas musculoesqueléticos comunes que afectan a los trabajadores de oficina incluyen:

De todos los muebles necesarios en su espacio de trabajo, la silla de oficina tiene el mayor contacto con su cuerpo y, a menudo, marca la pauta para su nivel general de comodidad. Muchos de nosotros pasamos hasta cincuenta horas a la semana sentados en nuestras sillas de oficina. Si alguna vez ha pasado una cantidad considerable de tiempo sentado en una silla de oficina no ergonómica y de baja calidad, entonces comprende la importancia de una silla de calidad. Las incómodas sillas de oficina hacen que trabajar muchas horas sea insoportable. Comprar la mejor silla de oficina para sus necesidades físicas, personales y comerciales puede generar mejoras en la productividad, la postura, los niveles de energía y la calidad del trabajo.

Para la mayoría de las personas que trabajan en una oficina, sentarse en una silla de oficina ergonómica puede ser reconfortante y motivador, especialmente si está sentado en una hecha con los más altos estándares. Una silla de oficina ergonómica diseñada por una marca líder le brinda un nivel diferente de apoyo y comodidad, lo que le permite trabajar más tiempo y de manera más eficiente.

Sabiendo la importancia de los asientos de primera línea para trabajadores remotos y empleados de oficina, asumimos la tarea de compilar una lista de las mejores sillas de oficina ergonómicas del mercado para ayudarlo con su experiencia de compra. Lo guiaremos para aprender más sobre la importancia y los beneficios de comprar una silla de oficina ergonómica, y qué buscar al comprar la mejor silla de oficina ergonómica para usted. Además, enumeramos las mejores marcas y modelos de sillas ergonómicas de oficina en el mercado de acuerdo con una buena investigación.

¿Qué es una silla de oficina ergonómica?
La Administración de Salud y Seguridad Ocupacional (OSHA) define la ergonomía como «la ciencia de adaptar las condiciones y demandas laborales a las capacidades de la población activa». Las sillas de oficina ergonómicas están diseñadas para responder a los movimientos y rasgos físicos de su cuerpo a fin de brindar un soporte óptimo para la estructura de su cuerpo. Las sillas ergonómicas sostienen la espalda, el cuello, la cintura y el abdomen al permitirle realizar ajustes en la altura, el respaldo, los reposabrazos y el ancho del asiento de la silla, así como en el rango de movimiento de la silla. Las sillas de oficina ergonómicas se adaptan a las necesidades físicas de su cuerpo.

Las mejores sillas de oficina ergonómicas pueden sentar cómodamente a una persona durante un largo período de tiempo. Tener una silla de oficina ergonómica de primera línea es imprescindible para cualquier persona que trabaje en una oficina dentro de las industrias de atención médica, cumplimiento de la ley y aerolíneas. Estas industrias, entre otras, requieren que los empleados pasen largas horas sentados en un escritorio, a veces durante la noche, realizando tareas como escribir y completar el papeleo. Sentarse en una de las mejores sillas de oficina ergonómicas del mercado puede ayudar a estas personas a permanecer seguras, alertas y cómodas mientras trabajan.
Al comprar artículos de decoración para un espacio de trabajo con varios empleados, puede ser casi imposible encontrar una silla básica que se adapte a todos en su oficina. Cambiar una silla ergonómica resuelve este problema. Las sillas de oficina ergonómicas son adecuadas para una gama más amplia de personas debido a sus muchas opciones de ajuste personal. Las mejores sillas ergonómicas de oficina también son duraderas y pueden soportar múltiples pesos corporales y brindan comodidad a una amplia gama de tipos de cuerpos y físicos. Muchas de las mejores marcas de sillas de oficina ergonómicas pueden soportar hasta 250 libras y más. Las mejores sillas de oficina ergonómicas tienen capacidades de ajuste expansivas, mejorando la capacidad de las sillas de oficina ergonómicas para sentar a personas de una amplia gama de alturas. La versatilidad es esencial cuando se busca la mejor silla de oficina ergonómica para comprar para una oficina o espacio de trabajo con varios empleados.

Los asientos ergonómicos brindan muchos beneficios tanto a los empleadores como a los empleados dentro de los espacios de trabajo de la oficina. Se ha probado que las mejores sillas de oficina ergonómicas. Un estudio realizado por el Departamento de Trabajo e Industrias del Estado de Washington encontró que los lugares de trabajo que cambiaron a muebles de oficina ergonómicos redujeron tanto el ausentismo como las tasas de error entre sus empleados. Disfrutar de la comodidad de una silla de oficina ergonómica aumenta la probabilidad de que los empleados se presenten al trabajo y rindan al máximo.

Conocer la diferencia entre las sillas ergonómicas y las que no lo son es un paso importante en su camino hacia la compra de una silla de oficina ergonómica. Las sillas de oficina ergonómicas ofrecen muchas características y características comunes. Estas son algunas de las características principales de las mejores sillas ergonómicas de oficina.

Uno de los argumentos más importantes cuando se aboga por el uso de sillas de oficina ergonómicas dentro de los espacios de trabajo es la capacidad de estas sillas de oficina para brindar apoyo a la región lumbar de la columna. El soporte lumbar adecuado es esencial para su salud en general, ya que mejora su postura y al mismo tiempo fortalece su núcleo. Un núcleo fuerte puede brindarle a su cuerpo muchos beneficios para la salud:

sillas de oficina

Las sillas de oficina ergonómicas soporte lumbar ajustable que se pueda colocar en la posición adecuada para la espalda. En algunas sillas ergonómicas, puede cambiar la altura del respaldo de la silla. Otras sillas de oficina ergonómicas cuentan con un sistema de soporte lumbar que permite un ajuste de altura independiente. Otros también cuentan con profundidad y presión ajustables de la función de soporte lumbar.

Una de nuestras características favoritas de las sillas ergonómicas de oficina es la capacidad de girar 360 grados completos mientras permanecemos sentados. Esta movilidad versátil es posible gracias a la base giratoria. Esta característica común de las sillas ergonómicas alivia la tensión en el cuello y la espalda al reducir la necesidad de girar la cabeza en ángulos incómodos, incómodos o estresantes. Esta característica permite la máxima movilidad con un mínimo esfuerzo.

Junto con el componente giratorio de la base de una silla ergonómica, las sillas de oficina ergonómicas suelen tener una base con ruedas de cinco radios como mínimo. Esta base proporciona soporte para sillas de oficina ergonómicas y puede ayudarlo a distribuir su peso corporal mientras está sentado en su silla de oficina. Una base de ruedas estable ayuda a permitir que las sillas de oficina ergonómicas puedan transportar pesos máximos más altos.

Aunque muchos compradores de sillas de oficina ergonómicas a menudo pasan por alto esta característica cuando se deciden por una silla de oficina ergonómica, las ruedas de calidad son imprescindibles para las mejores sillas de oficina ergonómicas. Su peso corporal completo es soportado por solo dos ruedas en una silla de oficina ergonómica. Las ruedas de alta calidad en una silla de oficina ergonómica hacen que entrar y salir de su silla de oficina sea seguro y fácil. Un lanzador barato puede romperse fácilmente y provocar lesiones. Si es propietario de un negocio, esto crear una responsabilidad innecesaria para su empresa. La compra de una silla de oficina ergonómica con ruedas de alta calidad es imprescindible para todos los espacios de trabajo de oficina.

Las sillas de oficina ergonómicas básicas le permiten ajustar la altura de los reposabrazos de su silla de oficina ergonómica. Los modelos de mayor calidad van un paso más allá al permitirle ajustar adicionalmente el ancho de los brazos. También pueden tener un pivote que le permite colocar las almohadillas para los brazos para brindarle el mejor apoyo mientras realiza tareas como escribir o escribir. Esta función puede proporcionar apoyo adicional para sus brazos y hombros mientras realiza tareas como escribir o escribir.
Cuando se siente en una ergonómica de oficina, debería poder ajustar la altura del respaldo. Tener esta capacidad le permite colocar el cojín del respaldo para lograr un respaldo eficaz y una flexibilidad óptima. Las mejores sillas de oficina ergonómicas utilizan mecanismos neumáticos para ajustar la altura. La mayoría de las sillas de oficina ergonómicas con alturas de asiento ajustables de entre 15 y 22 pulgadas son adecuadas para personas de entre 5’0 y 6’4 «de altura. La mayoría de las sillas de oficina ergonómicas ofrecen un rango de ajuste del asiento que se extiende por unas pocas pulgadas. Al elegir la mejor silla de oficina ergonómica, es importante seleccionar con un rango de ajuste de altura del asiento que se adapta bien a su estructura. en las rodillas y la región lumbar de la columna.

El ajuste adecuado de la altura del asiento implica colocar las rodillas ligeramente por debajo de las caderas con los muslos paralelos al suelo y los pies apoyados contra el suelo.

El ajuste del ángulo del respaldo permite optimizar el respaldo de la silla para su comodidad. Las sillas de oficina que permiten el ajuste del ángulo del respaldo también ayudan a adaptar su silla de oficina ergonómica a su tipo de cuerpo. Cuando se sienta en una silla de oficina ergonómica, puede afinar el respaldo cambiando de posición con frecuencia a lo largo del día o desbloqueando el ángulo del respaldo y balanceándose hacia adelante y hacia atrás. La capacidad de balancearse hacia adelante y hacia atrás en su silla ergonómica de oficina le permite reclinarse en su silla y brindar apoyo para la parte superior del cuerpo. Muchas sillas de oficina ergonómicas también tienen mecanismos de bloqueo que bloquean sus ajustes en su lugar.

La perilla de tensión de una silla ergonómica le permite ajustar la presión de balanceo de la silla para que se adapte mejor a su espalda. Esto le permite ajustar la fuerza necesaria para balancear la silla para que se adapte mejor a las necesidades de su cuerpo.

Las sillas de oficina ergonómicas le permiten ajustar la altura de su asiento. Esto le permite colocar las rodillas de manera que queden una o dos pulgadas más abajo que sus caderas, con los pies apoyados en el piso. Esta característica garantiza que los usuarios mantengan una postura adecuada mientras están sentados en una silla ergonómica de oficina.

Esta característica única de las sillas de oficina ergonómicas le permite ajustar la profundidad de su asiento para dejar espacio de 1 a 4 pulgadas entre la parte posterior de la rodilla y el borde delantero de su asiento. Esto mejoró tanto el flujo sanguíneo como el soporte de las piernas. La capacidad de ajustar la profundidad de su asiento le permite determinar la cantidad de apoyo que reciben sus muslos. En muchos modelos de sillas de oficina ergonómicas, esto se puede utilizar utilizando el deslizador del asiento.

Comprar una silla de oficina ergonómica de calidad
Ahora que comprende las características básicas de una silla de oficina ergonómica, es hora de aprender a comprar una. Debido a que la mayoría de los modelos de las mejores sillas de oficina ergonómicas son altamente ajustables, es fácil encontrar la mejor silla de oficina ergonómica para usted. Además de buscar una silla de oficina ergonómica que se adapte al tamaño y las proporciones de su cuerpo, es importante comprender qué características de la silla de oficina ergonómica son las más importantes para usted. Muchas personas tienen diferentes necesidades musculoesqueléticas y de salud que les gustaría corregir cambiando a muebles de oficina ergonómicos.

También debe considerar su presupuesto personal. Ya sea que esté comprando una silla de oficina ergonómica para su propia oficina en casa o su lugar de trabajo, las sillas de oficina ergonómicas están disponibles dentro de una amplia gama de precios. Con tantas marcas y estilos diferentes disponibles, comprar una silla de oficina ergonómica puede costar entre $ 40 y $ 1000. Incluso si un poco más de espacio en su presupuesto, no se recomienda asumir que tiene que pagar un precio elevado por la mejor silla de oficina ergonómica para satisfacer sus necesidades. Una opción de menor costo puede ser la silla de oficina ideal para satisfacer sus necesidades. Nuestra lista de nuestras sillas ergonómicas de oficina favoritas incluye sillas con una amplia gama de etiquetas de precios.

¿Qué separa una silla de oficina ergonómica promedio de la mejor silla de oficina ergonómica?
Cuando busque su silla de oficina ergonómica ideal, es importante verificar la profundidad, altura, brazos, soporte lumbar y tensión de inclinación del asiento ajustables. Las mejores sillas de oficina permiten ajustar sus características para adaptarse mejor a su tipo de cuerpo. Las sillas de oficina ergonómicas con estas características pueden aliviar el dolor de espalda al permitirle realizar ajustes que brinden un soporte optimizado para su espalda. Al probar su nueva silla ergonómica de oficina, ya sea en la tienda o en casa después de una entrega en línea, es importante asegurarse de que la silla esté bienda para adaptarse mejor a sus proporciones.

La altura del asiento ajustable es una característica importante de una silla de oficina ergonómica. Al sentarse, es importante que se asegure de que la silla se pueda ajustar a la altura adecuada para su cuerpo. Puede determinar la altura adecuada para usted asegurándose de que sus antebrazos estén alineados con su escritorio y sus pies podrán permanecer planos sobre el piso. Si sus pies no pueden alcanzar el piso en una silla ergonómica de oficina en particular, puede usar un reposapiés mientras está sentado en la silla.

Los apoyabrazos de una silla de oficina ergonómica brindan apoyo a los hombros, evitando que se esfuercen innecesariamente los músculos. Se sugiere ajustar los brazos de la silla de que el antebrazo esté posicionado en un ángulo de 90 grados mientras los hombros están relajados. Las mejores sillas generalmente también permiten el ajuste de ancho para que sus brazos estén colocados más cerca de su cuerpo. Algunas cuentan con un apoyabrazos giratorio que le permite sentarse más cerca de su escritorio. Esta función evita que la tensión muscular extienda demasiado los brazos o el cuello para alcanzar elementos en su escritorio o para ver más de cerca la pantalla de su computadora.

El ajuste correcto de la altura de la función de soporte lumbar de su silla brinda el máximo soporte para la región lumbar de su columna. Idealmente, la función de soporte lumbar de las mejores sillas ergonómicas de oficina se puede ajustar para que coincida con los contornos de su columna. Muchas sillas ergonómicas superiores cuentan con mecanismos como la tensión de inclinación, que permite el máximo apoyo de la columna incluso mientras se mueve durante el día al controlar la presión que se necesita para inclinarse en diferentes direcciones mientras está sentado.

Las mejores sillas de oficina ergonómicas tienen respaldos y reposabrazos bien acolchados para evitar que su cuerpo se presione incómodamente contra el marco de la silla. Los asientos de las sillas ergonómicas superiores deben tener almohadillas firmes en el lugar de almohadillas suaves para permitir que la silla permanezca cómoda cuando se sienta durante períodos prolongados.

Si está buscando una silla de oficina ergonómica cubierta de tela, entonces otra característica importante que debe verificar al comprar una silla de oficina ergonómica es una tela adecuada y segura que sea ​​fácil de limpiar. Las fundas para sillas de oficina deben ser antideslizantes, fáciles de lavar y estar hechas de una tela permeable (transpirable). La tela también debe cumplir con las normas BS 5852 o ca117 para evitar la posibilidad de un riesgo de incendio.

Nuestras 7 sillas ergonómicas de oficina favoritas
Ahora que está listo para comprar la mejor silla de oficina ergonómica para usted, es hora de investigar las diferentes marcas y modelos de sillas ergonómicas actualmente en el mercado. Para ayudarlo en su investigación, hemos compilado una lista de algunas de las mejores sillas de oficina ergonómicas disponibles en este momento. Estas sillas son elegantes, altamente ajustables, compatibles con muchos tipos de cuerpo y brindan un excelente soporte para la espalda, el cuello, los brazos y la cintura sin causar tensión ni tensión muscular. Estas son algunas de nuestras sillas ergonómicas de oficina favoritas:

Si está buscando una opción de asiento ergonómico elegante y elegante para su oficina, entonces la silla de oficina Articulate de Modway puede ser la mejor silla de oficina ergonómica para usted. La silla de oficina Articulate de Modway viene en siete colores diferentes, alternativas alternativas contemporáneas a la silla de oficina tradicional negra o marrón. Los colores incluyen cuatro opciones de colores neutrales y más tradicionales que incluyen malla negra, vinilo negro, malla marrón y malla gris. Las sillas de oficina ergonómicas de Modway también están disponibles en tres colores más vibrantes: malla azul, malla verde y malla roja. Esta flexibilidad de color extendida hace que sea fácil obtener los beneficios de una silla de oficina ergonómica junto con la capacidad de combinar mejor su silla con la decoración y el estilo individual de su oficina.
La silla de oficina Articulate de Modway está hecha de malla transpirable y plástico duradero y ofrece un soporte ergonómico confiable. Los reposabrazos ajustables en altura de la silla, el ajuste de altura de la silla con un toque, el giro de 360 ​​grados y el sistema de inclinación y bloqueo hacen que Modway Articulate se personalice fácilmente para una variedad de tipos de cuerpo. El Modway Articulate está completamente acolchado con un cojín de asiento de malla contorneada de 6 ”. Esta silla de oficina ergonómica también cuenta con inclinación bidireccional, lo que le permite ajustar el respaldo y el asiento por separado, y apoyabrazos con altura ajustable. Si la comodidad y el diseño están en la parte superior de la lista de su mejor silla de oficina ergonómica, entonces Modway Articulate es una excelente opción para usted.

La silla de oficina ergonómica Articulate de Modway mide 26,5 pulgadas de largo, 26 pulgadas de ancho y 37 pulgadas de alto. Los apoyabrazos se pueden ajustar entre 27,5 y 32 pulgadas sobre el suelo. El respaldo mide 22 pulgadas de alto.

En términos de durabilidad, la silla de oficina Articulate de Modway tiene una capacidad de peso de hasta 331 libras. Modway Articulate es una excelente opción para el uso diario de la oficina y un ajuste ideal para escritorios y estaciones de trabajo de computadora. Sus ruedas son funcionales tanto en alfombras como en pisos de madera.

Modway también hace una versión mejorada de Articulate Office Chair llamada Articulate Conduct. Articulate Conduct viene en los mismos siete colores vibrantes que el modelo Articulate. Aunque ambas sillas tienen diseños elegantes hechos de malla y plástico, existen algunas diferencias de diseño entre Articulate y Articulate Conduct. Lo más notable es el hecho de que Articulate Conduct tiene un diseño de respaldo redondeado, en contraste con el respaldo cuadrado de Articulate. The Conduct también se aleja del diseño del Articulate al presentar un asiento de malla acolchado en cascada. Otra pequeña diferencia entre las sillas de oficina ergonómicas Articulate y Articulate Conduct de Modway es el hecho de que la capacidad máxima de peso de la Conduct es de 330 libras, una libra menos que la de Articulate.

Articulate Conduct de Modway presenta dimensiones similares. Esta silla de oficina ergonómica también mide 26.5 pulgadas de largo, sin embargo, es un poco más delgada. El ancho de esta silla de oficina ergonómica es de 25,5 pulgadas. Aunque esta silla es más delgada, es un poco más alta que Articulate de Modway. La conducta articulada de Modway puede tener entre 38,5 y 42,5 pulgadas de alto.

El Modway Articulate Conduct presenta una base duradera de cinco estrellas hecha de nailon. Sus apoyabrazos son fáciles de girar hacia arriba, lo que convierte a Articulate Conduct de Modway en una excelente opción para el uso diario. Al igual que Articulate, Articulate Conduct tiene un respaldo de malla transpirable y un soporte efectivo para la región lumbar de la columna. La silla de oficina Articulate Conduct de Modway se ajusta fácilmente para adaptarse a su forma.

Una característica que se trasladó de Modway Articulate a Modway Articulate Conduct es el uso de cinco ruedas de dos ruedas, que hacen que las sillas de la oficina de Modway sean compatibles con cualquier superficie del piso.

Uno de los atributos más elogiados de Articulate Conduct de Modway es su función de inclinación sincronizada. La función de inclinación sincronizada de Modway Articulate Conduct se puede ajustar fácilmente a tres posiciones y cuenta con un mecanismo de bloqueo que permite inclinarse hacia atrás con los pies quietos en el suelo. Esta característica, junto con el ajuste de altura de un toque de Modway Articulate Conduct, la convierte en una de las mejores sillas de oficina ergonómicas para un ajuste personalizado. Si lo que busca en la mejor silla de oficina ergonómica para usted es un estilo contemporáneo y una comodidad duradera, entonces cualquiera de los modelos de Modway es la mejor opción para usted. El precio de las sillas ergonómicas de oficina de Modway es razonablemente asequible.

Puede comprar la silla de oficina Modway Articulate Ergonomic Mesh Office en Amazon por $ 136.00. Puede pedir la silla de oficina ergonómica Articulate Conduct de Modways por alrededor de $ 163.

La silla ejecutiva con respaldo alto Amazon Basics es una elegante silla de oficina ergonómica con un diseño que representa el más alto nivel de profesionalismo. Si su estilo preferido es sofisticado, la silla ejecutiva Amazon Basics es una excelente opción. Esta silla se adhiere al estilo tradicional que puede ver en la oficina de un abogado o el director ejecutivo de una empresa.
Esta silla de oficina ejecutiva con respaldo alto está hecha de cuero negro reforzado y PVC, que trabajan juntos para darle a la silla un tapizado suave y flexible. Esta unión de cuero negro y PVC cubre el asiento acolchado y los cojines del respaldo de la silla. Los cojines también están presentes en los apoyabrazos de la silla para mayor apoyo. Esta silla Amazon Basics brinda soporte ergonómico en una silla suave y lujosa. La capacidad máxima de peso de esta silla ergonómica de oficina es de 250 libras. Esta silla de oficina ergonómica mide 29.13 pulgadas de largo, 25.59 pulgadas de ancho y 41.34-45.08 pulgadas de alto.

Además, esta silla permite un ajuste completo, lo que la hace simple y fácil de personalizar para adaptarse mejor a sus necesidades físicas. La silla ejecutiva Amazon Basics cuenta con una placa de asiento en forma de mariposa, junto con configuraciones totalmente ajustables y contornos ajustados que brindan un soporte lumbar óptimo mientras promueven una postura saludable. Esta silla es perfecta para pasar largos días en la oficina respondiendo correos electrónicos, tomando llamadas telefónicas y completando el papeleo.

Si está buscando una de las mejores sillas de oficina ergonómicas para ensamblar y usar en una oficina en casa, entonces la silla ejecutiva con respaldo alto de Amazon Basics podría ser la mejor opción para usted. Esta silla es fácil de montar y ajustar.

Puede levantar el asiento moviendo su peso de la silla y luego tirando hacia arriba de la manija de control neumático de la silla. También puede bajar el asiento permaneciendo sentado y tirando de la manija debajo del asiento hasta que haya alcanzado su altura preferida. Esta silla se puede ajustar desde unos centímetros de altura, lo que la hace adecuada para personas de una amplia gama de alturas. En la silla de respaldo alto Amazon Basic, el asa no solo se usa para ajustar la altura del asiento. También puede usarlo para controlar la inclinación de la silla y su dirección y capacidad de balanceo. También cuenta con una perilla de tensión de inclinación debajo del asiento que controla la capacidad de balancearse hacia adelante y hacia atrás.

Otra gran ventaja de comprar la silla ejecutiva con respaldo alto de Amazon Basics es que está respaldada por la garantía limitada de 1 año de AmazonBasics.

Una de nuestras características favoritas es el amplio rango de movimiento versátil de la silla. Esta silla de oficina ejecutiva gira 360 grados completos, lo que la hace ideal para aquellos de ustedes que se encuentran realizando múltiples tareas en la oficina. La conveniencia del giro completo de esta silla ergonómica de oficina, junto con sus resistentes moldes de nailon, permite el más alto nivel de movilidad en toda la oficina.

Esta silla es una opción asequible para su oficina. Está disponible para su compra en Amazon por $ 109.99.

La silla de oficina de malla con respaldo alto de Zenith es reconocible por su diseño único. El diseño único de Zenith lo convierte en uno de los principales candidatos para ser la mejor silla de oficina ergonómica para el dolor de espalda. Esta silla de oficina de malla con respaldo alto viene con soporte lumbar integrado y un reposacabezas completo. Estas características brindan protección muscular tanto en el cuello como en la cintura.

Si está buscando una opción de asiento ergonómico y cómodo para su oficina en casa, la silla de oficina de malla con respaldo alto de Zenith es la mejor opción para usted. La silla de oficina de malla con respaldo alto Zenith presenta un marco totalmente integrado que es estable y duradero. La espalda contorneada de malla transpirable le brinda una sensación de comodidad durante un largo período de tiempo. El asiento de la silla es firme, profundo, ancho y generosamente acolchado.

Esta silla de oficina también viene con un mecanismo de bloqueo de inclinación que tiene una perilla de tensión de inclinación. El ajuste neumático de la altura del asiento de la silla se convierte en una silla ideal para personas de distintas alturas y estatuas. Esta silla permite el ajuste hacia adelante y hacia atrás tanto del asiento como del respaldo.

Una característica de esta silla que se convierte en una de las mejores opciones para la mejor silla ergonómica para oficinas en el hogar es la capacidad de almacenamiento fácil y sin esfuerzo. Esta silla de oficina ergonómica tiene un promedio de 26 pulgadas de largo, 26 pulgadas de ancho y 49 pulgadas de alto. Sin embargo, la silla de oficina de malla con respaldo alto Zenith le permite levantar los reposabrazos y guardar la silla debajo de su escritorio para tener más espacio. Esta silla es ideal para un estudiante universitario que intenta ahorrar espacio en un dormitorio pequeño o en una oficina en casa que también sirve como un área común en su hogar. Esta asequible silla de oficina ergonómica también es bastante fácil de montar y operar.
Otra gran característica de esta silla es su base resistente y resistente. La base sólida de la silla de oficina de malla con respaldo alto Zenith le permite soportar la mayoría de los tipos de cuerpo. La silla también tiene una base resistente con ruedas de PU silenciosamente suaves. Estas ruedas pueden deslizarse sin problemas por las superficies del piso.

Si está buscando una silla de oficina ergonómica que tenga un fácil almacenamiento, un montaje sin esfuerzo y el máximo apoyo para su cuello, espalda y cintura, entonces la silla de oficina de malla con respaldo alto de Zenith puede ser la mejor silla de oficina ergonómica para usted.

Esta es una silla de oficina ergonómica superior para cualquiera que busque facilidad y asequibilidad en general. Puede comprar la silla de oficina de malla con respaldo alto de Zenith que está disponible para su compra en Amazon por $ 109.99.

Esta silla de oficina fue desarrollada por expertos en salud y fitness de confianza para mejorar el bienestar general de los miembros de la fuerza laboral. Ofrece una opción de asiento activo para aquellos que tienen que sentarse durante largos períodos de tiempo. El Gaiam Balance Ball fue creado bajo la supervisión del experto en quiropráctica, Dr. Randy Weinzoff. A medida que crece la popularidad de reemplazar las sillas de oficina tradicionales con bolas de equilibrio, esta silla combina las mejores características de la silla de oficina ergonómica tradicional con las características de una bola de equilibrio para ejercicios.

Esta silla de oficina ergonómica alternativa mide 22 pulgadas de ancho, 31 pulgadas de alto y tiene una profundidad de 22 pulgadas. Esta pequeña opción de asiento ergonómico pesa solo 13 libras. Esta silla de oficina ergonómica es la combinación perfecta para la mayoría de los escritorios de altura estándar y es más compatible para personas de entre 5′-5’11 ”de altura. Si mide más de 5’11 ”, pero todavía está interesado en comprar la bola de equilibrio Gaiam, Gaiam también vende por separado extensores de piernas que son compatibles con la silla. Aunque existen algunas limitaciones en la altura del usuario con la bola de equilibrio Gaiam, la capacidad máxima de peso de la silla es de 300 libras.

La moderna pelota de equilibrio Gaiam viene con una pelota de ejercicio anti-explosión de 52 centímetros totalmente extraíble, así como una bomba de aire, una barra de soporte ajustable y 4 ruedas de fácil deslizamiento. También viene con una guía de ejercicios de escritorio con recomendaciones de ejercicios para realizar con la pelota de ejercicios colocada o separada de la silla.

Diseñado teniendo en cuenta un equilibrio positivo entre el trabajo y la vida, el Gaiam Balance Ball ofrece un nivel diferente de asiento ergonómico. Como alternativa no tradicional a la silla de oficina tradicional, la bola de equilibrio Gaiam proporciona un apoyo lumbar increíble al mantener los músculos completamente activos y comprometidos mientras está sentado.

En términos de originalidad, Gaiam Balance Ball es uno de los principales candidatos a la mejor silla ergonómica de oficina. Si te aburres de sentarte en tu silla de oficina tradicional, entonces el Gaiam Balance Ball te ofrece una opción contemporánea de la nueva era.

Esta silla viene en una variedad de colores contemporáneos. Hay disponibles hasta nueve opciones, incluidos colores como negro, gris frío, azul, fucsia y wasabi. Esta silla le dará a la decoración de su oficina un ambiente moderno.

La bola de equilibrio Gaiam no solo se ve genial, sino que brinda una variedad de beneficios para la salud. Esta silla puede incluso aumentar su productividad al aumentar sus niveles de energía. Equilibrarse en esta exclusiva opción de asiento ergonómico mantiene sus músculos activos durante su jornada laboral. Esta actividad continua mantiene su mente enfocada y comprometida.

Si está buscando una silla de oficina que reduzca los efectos negativos de estar sentado durante mucho tiempo, entonces la Gaiam Balance Ball es la mejor silla de oficina ergonómica para usted. La Gaiam Balance Ball también puede ser la mejor silla de oficina ergonómica para cualquiera que busque una opción de asiento ergonómico de bajo costo. El Gaiam Balance Ball está disponible en Amazon por alrededor de $ 70.00.

Si está interesado en comprar una silla de oficina ergonómica de gama alta, la silla giratoria con respaldo alto ErgoHuman es una excelente opción para usted.

Esta silla de oficina ergonómica infinitamente ajustable viene en seis opciones de color diferentes. La silla de oficina ErgoHuman viene en colores básicos como negro y gris, así como en colores premium como azul, verde, burdeos y cobre, por un precio ligeramente más alto.
El ajuste del ángulo del respaldo de esta silla de oficina tiene un bloqueo de inclinación de tres posiciones que se ajusta fácilmente. Los usuarios pueden bloquear la silla en una de las tres posiciones disponibles o usar el ajuste de control de tensión de la silla para modificar la cantidad de fuerza necesaria para reclinarse o sentarse en la silla.

En términos de dimensiones generales, esta silla de oficina ergonómica tiene 26,5 pulgadas de ancho, 29 pulgadas de profundidad y alturas que oscilan entre 46 y 52 pulgadas. La altura del asiento se puede ajustar entre 18,5 pulgadas y 22,2 pulgadas. El respaldo alto de la silla mide 20.5 pulgadas de ancho y 28 pulgadas de alto.

Esta silla de oficina ergonómica utiliza un cilindro neumático para realizar movimientos mecánicos. Es muy fácil y rápido subir y bajar la silla de oficina ErgoHuman. El respaldo, el cojín y el reposacabezas de la silla son ajustables para una variedad de personas. La silla giratoria con respaldo alto ErgoHuman es ajustable para una variedad de alturas. Esta silla tiene apoyabrazos pivotantes que brindan soporte adicional para una variedad de posturas y tareas.

El sistema de soporte lumbar de la silla giratoria con respaldo alto ErgoHuman está contorneado y es ajustable, lo que brinda comodidad a largo plazo. Esta silla es perfecta para personas que pasan largos períodos de tiempo trabajando en un escritorio.

Las funciones de ajuste sincronizado de inclinación y profundidad del asiento de esta silla fomentan una postura correcta para una mayor comodidad. Estas funciones permiten que la silla se ajuste para controlar la postura, ya sea que esté sentado o reclinado.

Si tiene el presupuesto, esta podría ser la mejor silla de oficina ergonómica para usted. El modelo básico de la silla giratoria con respaldo alto Ergohuman está disponible en Amazon por $ 624.00.

Si la asequibilidad está en la parte superior de la lista de características para la mejor silla de oficina ergonómica para usted, entonces la silla de oficina Furmax es la mejor opción para usted. Esta silla ofrece una calidad excepcional para empresas y particulares con un presupuesto ajustado. La silla de oficina ergonómica de Furmax se puede comprar en Amazon por solo $ 39.99 para el modelo negro básico. Esta silla de oficina ergonómica viene en colores premium por $ 54.99- $ 56.99. Las opciones de color adicionales incluyen rojo, gris y blanco. Las sillas de oficina ergonómicas de Furmax son elegantes y pueden satisfacer cualquier presupuesto de decoración de oficina.

Esta silla ergonómica asequible tiene un respaldo de malla de apoyo lumbar transpirable. La silla de oficina ergonómica Furmax cuenta con un asiento acolchado grueso que brinda una comodidad óptima para los asientos diarios y prolongados.

La silla de oficina Furmax ha sido certificada por la Asociación de Fabricantes de Muebles Empresariales e Institucionales (BIFMA) como confiable y resistente. La capacidad máxima de peso para esta silla ergonómica de oficina es de 265 libras.

La capacidad de la silla de oficina Furmax para transportar un peso máximo de hasta 265 libras se puede atribuir a la base resistente de cinco estrellas de esta silla de oficina ergonómica. La base de la silla de oficina Furmax cuenta con ruedas giratorias de 360 grados. Esto permite que la silla de oficina Furmax se mueva fácilmente por la mayoría de las superficies del piso. Estas ruedas son universales y no dañarán los pisos de madera.

Esta silla proporciona soporte ergonómico a través de sus funciones de ajuste. La altura del asiento es ajustable entre 20 y 24,4 pulgadas. El respaldo de 20 por 28,3 pulgadas también es ajustable para su comodidad.

Para aquellos que están preocupados por la calidad de esta silla ergonómica de oficina asequible, Furmax ofrece reemplazos gratuitos y una garantía de devolución de dinero por cualquier problema de calidad que ocurra dentro de los 30 días posteriores a su compra. Furmax también proporciona reemplazos gratuitos para sillas con problemas de instalación y piezas dañadas o faltantes dentro de los seis meses posteriores a su compra.

La silla ejecutiva con respaldo alto de malla Lorell es una silla de oficina con respaldo alto que cuenta con un respaldo hecho de tela de malla transpirable, junto con un asiento de tela de malla. La silla ejecutiva con respaldo alto de malla de Lorell ofrece un diseño ergonómico creado para adaptarse a las curvas naturales de su columna. Esta silla de oficina ergonómica proporciona una comodidad óptima con reposabrazos acolchados de malla que se pueden ajustar tanto en altura como en ancho, y una altura del asiento fácilmente ajustable. Esta silla de oficina ergonómica utiliza un mecanismo multifunción con ajustes de asiento y respaldo separados.
La silla ejecutiva con respaldo alto de malla de Lorell está sostenida por una estructura de acero recubierta de plástico negro. El marco de acero mantiene esta silla duradera a salvo del desgaste. Las dimensiones de esta silla de oficina ergonómica son de 45 pulgadas de alto, 29 pulgadas de ancho y 29 pulgadas de profundidad. La altura del asiento es ajustable de 17 a 21 pulgadas.

Esta silla de oficina ergonómica tiene un respaldo alto de malla y un asiento acolchado de malla. La silla ejecutiva con respaldo alto de malla de Lorell tiene un diseño de respaldo ergonómico que está esculpido para adaptarse a las curvas naturales de su espalda. Lorell está disponible en tres opciones de color: malla negra, malla azul y malla gris.

Si la seguridad es una de sus principales preocupaciones al considerar la mejor silla de oficina ergonómica, entonces la silla ejecutiva Lorell puede estar en la parte superior de su lista de compras de decoración de oficina. La tela de malla de la silla cumple con el estándar ignífugo ca117.

Este asiento duradero tiene una base de cinco estrellas hecha de nailon con un giro de 360 grados. Se recomienda una buena base de cinco estrellas para la mayoría de los entornos de trabajo. La silla Lorell Executive con respaldo alto de malla también cuenta con tensión de inclinación y control asincrónico de tres niveles.

Aunque esta silla de oficina no es la opción de precio más bajo de nuestra lista, sigue siendo asequible para la mayoría de los presupuestos de decoración de oficinas. Los precios de la silla ejecutiva con respaldo alto de Lorell comienzan en $ 156.99.

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Selección de la mejor silla de oficina ergonómica para usted
Como ha aprendido de este artículo, hay muchos factores que influyen en la elección de la mejor silla de oficina ergonómica. Hemos hablado de los amplios beneficios para la salud de los muebles de oficina ergonómicos, hemos destacado las características más importantes de las mejores sillas de oficina ergonómicas y hemos compartido nuestra lista de las siete mejores sillas de oficina ergonómicas para cualquier espacio de trabajo. Ahora que tiene más información sobre las sillas ergonómicas de oficina y está familiarizado con algunas de las mejores marcas, es hora de comenzar a buscar la mejor opción para usted.

Al comprar sillas ergonómicas para su espacio de trabajo, es importante encontrar opciones que cuenten con una base sólida y confiable con ruedas de alta calidad, soporte óptimo para la región lumbar de la columna, apoyabrazos, respaldos, altura y profundidad del asiento ajustables, así como la tensión de inclinación. Encontrar la silla de oficina adecuada puede mejorar su productividad general, la calidad del trabajo y la salud. Asegúrese de tener en cuenta este artículo cuando compre su silla ergonómica de oficina.

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